月子里如何让奶水充足

[产后哺乳]月子里想要奶水充足，首先一定要保证充足的睡眠（每天不少于八小时），避免过度疲劳，情绪不要有太大的波动，良好的心态也是保持乳汁充沛的一个重要原因，因此，平时一定要作息规律

产后坐月子要注意产妇的个人卫生

[产后保健]传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的，产后坐月子要注意产妇的个人卫生。 1、一般产后一周可以洗澡、洗头 但必须紧持擦浴，不

产后坐月子要注意的8个方面

[产后保健]传统上人们将产后一个月称为坐月子，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫

废月子的表现及坐月子陋习

[产后保健]对于中国人来说，女性产后坐月子是一件非常值得注重的事情，但现在的人对于坐月子也没有以前那么重视。而且，很多女性也会将自己产后坐月子的情况来预见自己日后的婚姻生活，做了一

产妇如何做月子注意事项

[产后保健]1、少吃多餐、荤素搭配。尤其是在产后的头两三天内，要多吃些易消化的食物，尽量避免食用辛辣刺激的食物。 2、注意个人卫生。在身体允许的情况下，顺产妈妈们出院后就可以洗澡啦~而剖

月子里奶水少怎么办？

[产后哺乳]怀孕生子是女人生命中的一件大事儿，新妈妈产后精血亏空，元气大量消耗，身体的修复过程需要一段较长的时间，不仅要坐月子，还要坐好月子。在做月子中也会遇到很多的疑问，什么能做

坐月子这5个方面做到位，产后恢复好

[产后恢复]很多孕妈在预产期来临之前，就会把分娩后需要的一些生活用品准备齐全了，而且还会把月子期的生活给提前安排好。提前做好安排的妈妈，在月子期里会少受很多些苦，那些产后恢复得很好

月子里可以玩手机吗？当然可以！

[产后保健]总听长辈说，月子里看手机、电视对眼睛不好，容易近视，是真的吗？ 在月子里追剧落下近视眼的毛病，得不偿失。 1、月子里看手机、电视对妈妈的影响到底有多大？ 主要取决于看手机、电

选择月子会所好还是月嫂好？适合自己就行

[产后恢复]选择月子会所好还是月嫂好。现在越来越多的月子会所开起。月嫂行业的人才也是层出不穷，那么月子在哪坐比较合适？月子会所好不好？ 1、月子会所好还是月嫂好 按照传统，产妇出院后都

月子会所服务项目一般有哪些

[产后恢复]月子会所服务项目，现在生完孩子后都已经习惯进入月子会所坐月子了，那么，很多人都还不清楚月子会所有哪些服务项目，下面是小编整理的一些关于月子会所服务项目的介绍，希望能对大

坐月子能吃荸荠吗 月子里荸荠怎么吃

[产后饮食]荸荠，又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等坐月子能吃荸荠吗?荸荠具有很高的食疗功效，是冬春盛行的时令果品，荸荠的吃法也多种多样，既可以作为水果生吃，又可以用于烹饪菜肴，那么荸荠坐