4个饮食习惯，让孕期准妈妈长胎不长肉

[孕妇饮食]1. 规范饮食习惯 孕妈妈每日要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽，饭后不可立即躺下。 另外，早晨起床前吃少量食物，如烤面包、饼干、喝大米粥或小米稀饭等，对减轻早孕不适有帮助。 2. 适当增

孕期吃牛油果好处多，但这些禁忌要知道

[孕妇饮食]众所周知，牛油果是女性运动减肥餐中的最爱，很多准妈妈就会有疑问了，那么怀孕期间可以食用牛油果吗？ 答案是肯定的，牛油果是一种营养非常丰富的水果。牛油果中含有丰富的膳食纤维

孕期怕感冒？不如来碗热汤面，轻松增强抵抗力

[孕期饮食]准妈妈刚怀孕的时候，由于身体特殊原因，抵抗力下降，很容易出现感冒的症状，但准妈妈又害怕吃药影响胎宝宝。其实，轻微的感冒并不会对胎宝宝产生负面影响，不必过于担心。但如果感

怀孕1个月的饮食指导方针，你get到了吗

[孕妇饮食]对于怀孕1个月的准妈妈来说，最重要的就是要保持膳食结构合理，保证营养均衡。在本月，准妈妈可以有意识地将下列食物列入餐单中。 1.富含矿物质的食物 各种矿物质对早期宝宝胚胎器官的

孕期不能碰的18种食物，这些食物一定要牢记

[孕妇饮食]孕期不能碰的18种食物有哪些？女性怀孕后，饮食上有一些禁忌，要记住这18种食物最好别碰，以免危害胎儿健康，导致流产。 1、容易流产食物 1、螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀

孕期如何正确喝水？这些细节一定要注意

[孕妇饮食]怀孕期间孕妇对水的需求量确实会增大很多。由于孕期血流量较平时增加了一倍多。身体这时需要更多的水分。怀孕后为了更好地供应营养给胎儿，血容量会变高，体液变多。胎儿的羊水早期

孕期不能碰的18种食物

[孕妇饮食]怀孕了不能只记得吃什么好，还要注意怀孕初期不能吃什么?怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一

怀孕七个月吃什么好

[孕妇饮食]怀孕七个月吃什么好？怀孕七个月饮食与上一个月饮食不需要差太大，不过这个月妈妈们会面临患有妊娠高血压综合症的危险，所以妈妈们饮食方面要小心了。 1、怀孕七个月营养提示 这个月

孕期吃葡萄干有什么好处

[孕妇饮食]孕期吃葡萄干有什么好处？葡萄干作为一款小吃，不仅好吃，而且有营养丰富。深受许多人喜爱，那么孕期吃葡萄干有哪些好处？下面就一起来看看相关介绍吧。 1、孕妇吃葡萄干好吗 葡萄干