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晚年不生病的九个养生知识
[四季养生]晚年不想生病,记住这九个养生建议: 1、睡醒后赖床三分钟,尤其是有三高的人群,醒后不要急于起身。 2、要坚持吃早餐。 3、生气不要超过三分钟,怒气伤肝。 4、没事的时候可以多泡泡脚