[流产胎停]很多女性在怀孕初期阶段,受身体激素水平的大幅变化影响,就很容易引起孕妇身体一些不适症状的出现,而这些症状还可能会影响到女性正常休息,导致女性出现失眠的情况。那么,想问下
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[疾病大全]近几年,熬夜猝死的新闻屡见不鲜,到底睡眠和死亡的关系有多大呢?「睡眠时间VS死亡危险率」的函数图显示,睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间,死亡率最低; 少于6.5小时或者高于7.5小时之后
[孕妇饮食]孕妇失眠可以吃一些安神助眠还有营养的食物,最适合孕妇失眠吃的东西有牛奶、百合、燕窝、蜂蜜、桂圆、红枣、黄花菜。孕妇失眠在注意饮食吃安神和有营养的同时还要注意不要在睡前吃
[好书推荐]当夜幕降下,隐藏在温柔夜色中的,更多的是唏嘘与脆弱。无眠的世界,你能做些什么?7本治疗失眠的书,祝大家睡个好觉。 01 《写给失眠者的心理学》 无法入睡的夜晚把失眠的人心中的某
[饮食常识]晚上喝蜂蜜水能助眠吗?很多人说蜂蜜有安神的效果,那么晚上失眠喝蜂蜜水有用吗? 1、晚上喝蜂蜜水能助眠吗 能助眠 晚上睡前喝一杯蜂蜜水确实有一定助眠的效果,这是因为蜂蜜中含有丰
[产后保健]虽然产后妈妈都要经历体内激素的变化和身体功能的调整,可能有入睡过程稍长、睡不安稳的情况,但一般不严重,不会到失眠的程度,可是就有一些妈妈与众不同,入睡非常困难,甚至彻夜