什么是人本主义？人本主义心理学派的入门到精通

什么是人本主义？人本主义心理学派的入门到精通！上一个书单，小编分享了一份精神分析流派咨询的阅读书单（点击即可查看），大家的反响十分热烈。许多小伙伴们问小编有没有其他流派的书单。小编为大家准备了各个流派的书单推荐。今天要推荐的是人本主义流派相关的书单~

什么是人本主义？

人本主义是德文Anthropologismus的意译，又译人本学。希腊文词源antropos和logos，意为人和学说。通常指人本学，是一种从生物学的角度解释人的形而上学学说。以19世纪德国的费尔巴哈及之后俄国的车尔尼雪夫斯基为代表。费尔巴哈拒绝唯物主义，避免采用甚至反对唯物主义这个术语，因而将自己的哲学称作人本主义或哲学中的人本主义原则。

“

“我要怎么才能做到无条件积极关怀？”

“什么是真正的理解与共情？”

“理论和实战应该怎么结合？”

”

近年来，强调以来访者为中心、帮助来访者找到人生价值和自我实现渠道的人本主义流派在咨询界来越来越受欢迎。与行为主义的环境论和精神分析流派的无意识动机论不同，人本主义相信人的自由意志存在。人本主义咨询师在咨询当中扮演的角色也与其他流派咨询师不尽相同。相比于一个分析者和监督者，人本主义的咨询师更像是一个倾听者和指导者，时时刻刻关注着来访者的所想所感。

怎么样才能成为一名出色的人本主义咨询师？在这条道路上，知识的积累是必不可少的。所以，今天小编为大家精心准备了人本主义咨询流派的推荐书单，助力你成为一名优秀的咨询师。快快收藏起来吧~

1、《心理咨询与治疗的理论及实践 》

（Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy）

作者：杰拉德·科里（Gerald Corey）

书籍介绍

作者杰拉德·科里是美国加利福尼亚大学的著名教授，他有着丰富的咨询和教学经验，在学校里分别开设了心理咨询的理论和实践、团队咨询等课程。这本书是他15本著作中极为经典的一本。

与书名《心理咨询与治疗的理论及实践》相呼应，本书共分为三个部分，分别具体介绍了心理咨询实践中涉及到的基本问题，咨询的理论和技术以及其整合与应用，以及不同流派心理咨询和治疗方法的核心观点、治疗过程、治疗步骤以及应用个案等。

推荐理由

这是心理咨询领域的经典书籍，也是被罗列到简单心理uni的核心课程“心理咨询师培养计划”必读书目里面的一本。

书籍共介绍了11种心理咨询和治疗的方法，除了大家所耳熟能详的认知行为疗法、格式塔疗法等等经典心理咨询和治疗的概念，还有在现实生活中十分实用的现实疗法、女权主义疗法等。帮助新手咨询师更加全面的了解咨询领域，也为咨询师们提供了应对不同个案时的应对策略和可行方案。

这本书深入浅出，对不同流派的介绍内容详尽，且利用了许多个案解释各个流派之间实践时的差异，是心理咨询师入门时不可错过的必读书籍~

2、《个人形成论：我的心理治疗观》

（On Becoming a Person: A Therapist's View of Psychotherapy）

作者：卡尔.R.罗杰斯 (Carl R.Rogers)

书籍介绍

这本书的作者是美国著名的心理学家卡尔·罗杰斯。本书由罗杰斯成名后在各地作演讲时的内容和未发表的文章整理而成，主要包括了罗杰斯与各个群体的对话，与不同人的咨询讨论，体现了罗杰斯理论的思想内核。主题主要涉及罗杰斯的个人背景和生活经历，罗杰斯本人在心理咨询治疗从业期间对于该领域的理解和研究，以及当事人中心治疗在心理咨询和治疗外领域，如教育、家庭、企业沟通甚至是国际关系方面的应用。

推荐理由

凡是对人本主义略有了解的人，一定都听说过卡尔·罗杰斯的大名。他提出的“当事人中心疗法”在心理咨询界轰动一时，开创了心理咨询的新时代。自20世纪50年代以来，他的影响遍及全世界，所著书籍被翻译成各国语言。“来访者总是带着问题前来，但他不是他的问题，他首先是一个人”的观念是革命性的。读罗杰斯的书，也就从某种意义上能够理解人本主义流派最经典最核心的理论。人本主义易懂难学，而罗杰斯的书，是人本主义学习道路上很好的开端，也是极佳的用来精深理论、提升能力的书籍。

这本书在豆瓣读书上的评分高达9.1分，是一本写给“有智慧的普通人”的书，集结了罗杰斯成名后在各地演讲的精华，怎么能错过呢~

3、《存在主义心理治疗》

作者：欧文.D.亚隆（Yalom）

书籍介绍

在这本书中，亚隆教授定义了生活的4个终极问题：不可避免的死亡；内心深处的孤独感；我们需要的自由；生活的无显而易见的意义性。他认为我们生活中的所有痛苦基本源自这4个方面的困扰。

亚隆教授从临床经验、实证性研究、哲学文献以及其他大量资料出发，对这四个“生命的终极关怀”逐一进行深入的探讨，阐述每一个问题的意义，并论述治疗师应该如何通过对他们的理解来进行有效的临床工作。

推荐理由

“所谓心理学，就是用艰深晦涩的说法，来解释生活中简单的道理。”

这是欧文·亚隆在其过往书中提到的一句话。欧文·亚隆是斯坦福大学医学院精神病学的终身荣誉教授，是美国团体心理治疗的权威、当代的精神病学大师，存在主义的三大代表人物之一。其出版的书籍如《给心理治疗师的礼物》影响了世世代代的心理咨询从业者。可以说，对于想要学习人本主义流派的咨询师来说，欧文·亚隆的每一本著作都值得一读。而这本书则是他最具学术性质的书籍，也是他毕生研究和理论的精华所在。

想要更好的了解人本主义，理解存在主义是必经之路。

在哲学中，存在主义是可以指任何以人的非理性意识活动当作最真实存在的人本主义学说。存在-人本主义心理学始兴于上世纪50年代的美国，从存在主义中吸取了哲学基础，提倡从人的主观意识和经验出发，特别强调人的价值和意义。心理咨询和治疗的根本问题与人类存在的核心问题在这里相遇。

存在主义治疗是每一个心理咨询师和治疗师在工作和个人生活中都可能会采用到的一种取向，或者说是生活哲学。本书不仅为那些存在-人本主义取向的心理治疗师提供了一部经典的教科书，同时也为所有流派的治疗师以及所有思考过人生意义的人提供了反思的空间，是一本不容错过的好书。

4、《格式塔咨询与治疗技术（第三版) 》

作者：乔伊斯 (Phil Joyce) 、Charlotte Sills

书籍介绍

作为人本主义三大疗法之一，格式塔疗法强调于对问题的自我察觉、体会和醒悟。它关注来访者的个人感受与体验，运用“完形的形成与破坏”、“体验-接触循环”等理论来解释当代心理问题的产生与解决。本书介绍了格式塔理论的理论，汇集了众多著名的格式塔心理治疗师和咨询师多年深厚、丰富的实践经验，论述了其核心概念和治疗技术，并结合个案对不同的技术理论进行了深入的解析和探讨，是一本很好的格式塔疗法学习书籍。

本书共分为15章，根据治疗历程的不同阶段进行编排，从初次访谈及治疗关系的建立，经过治疗干预的展开一直到治疗结束，在编排过程中融合了众家之长。

推荐理由

国内有关于格式塔理论的书籍鱼龙混杂，但是关于格式塔的临床实践和咨询指导类的书籍却是少之又少。很多咨询师在使用格式塔疗法的时候都会感到困惑，无法确定良好的格式塔治疗的要领是什么。而这本书的目的就在于帮助咨询师和治疗师理解格式塔治疗中至关重要的问题，如如何进行初次访谈，如何评估来访者的风险系数，如何解决伦理道德上的难题等等。如果你想要了解格式塔疗法，一定不要错过这本书哦~