[婴儿营养]对于婴儿,动物肝脏可以作为辅食吃,但是不像肉、禽、蛋那样每天都吃。因为,动物肝脏含有大量的维生素A,每日补充会导致维生素A摄入超量。一般,每周1-2次左右,总共量鸡肝45g,或者猪
一岁宝宝的身体发育已经进入了另一个阶段,所以需要对宝宝的饮食结构作出调整,以适合宝宝的成长需求。今天我们主要来了解下,一岁宝宝可以喝鲫鱼汤吗?
可以喝
一周岁的宝宝也可以喝鱼汤的,一般六个月左右的宝宝就可以开始食用辅食了,只要确保挑干净骨头就可以了,没什么问题,并且有利于为宝宝一些营养物质,例如蛋白质、维生素等,有助于宝宝的健康发育。
1、促进脑部发育:
鲫鱼汤中含有的DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力。让宝宝聪明,大脑发育好。
2、明目:
鲫鱼汤中的牛磺酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之光感细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有明目的功能。
3、健脾利润止咳:
宝宝脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼汤所含的蛋白质质优、齐全、易于消化,常食可增强宝宝的抗病能力,对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。
宝宝喝的鲫鱼汤不能放油,盐也只放少许或不放,其他调料也不要太重,如果鲫鱼汤很肥,汤中有油脂浮在上面,给宝宝喝的汤要去除上面的油脂,以免摄入脂肪太多引起腹泻。另外,宝宝不宜天天喝鲫鱼汤,可以和别的汤轮流换着一起喝,最好搭配一些蔬菜,营养补充要均衡。
1、鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可,但以汆汤,最为普遍。
2、冬令时节食之最佳;鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳。
3、如用陈皮和鲫鱼煮汤,有温中散寒、补脾开胃的功效,适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等。
4、巧去鱼腥味,将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除去鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美。鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。吃过鱼后,口里有味时,嚼上三五片茶叶,立刻口气清新。
[婴儿营养]对于婴儿,动物肝脏可以作为辅食吃,但是不像肉、禽、蛋那样每天都吃。因为,动物肝脏含有大量的维生素A,每日补充会导致维生素A摄入超量。一般,每周1-2次左右,总共量鸡肝45g,或者猪
[幼儿营养]1、不管是甜款还是咸甜款的青团,一般都含不少量的白砂糖。从添加糖角度,宝宝最好2周岁后再尝试。 2、青团属于糯米制品,高粘稠。从防范窒息意外风险,3-5岁以后吃。 3、从健康角度,
[幼儿营养]由于宝宝牙齿尚未萌出或者刚刚萌出,咀嚼和消化功能尚未健全,因此给宝宝制作鱼肉辅食,爸爸妈妈一定要 耐心、细致 。在选择鱼肉时,最好选择 刺少、易去除 的种类,如鲈鱼、武昌鱼、
[婴儿营养]1、喂宝宝的面条应是烂而短的,太长了宝宝吃的时候容易噎住。 2、一开始给宝宝食用的面条,建议不要加入调味料,等到宝宝1岁以后,可加入少量的盐。 3、煮面条时可以添加一些比较碎的
[婴儿营养]1、根据月龄选择适合宝宝的面条。 给宝宝准备的面条应该遵循从软到硬、从粒到条/块的原则,这样才有利于宝宝锻炼咀嚼能力。7个月以后,可以选择珍珠面、粒粒面;到了8-9个月就可以尝试