宝宝多大可以吃青团?

2022-03-29 19:09 幼儿营养

宝宝多大可以吃青团?

1、不管是甜款还是咸甜款的青团,一般都含不少量的白砂糖。从添加糖角度,宝宝最好2周岁后再尝试。

2、青团属于糯米制品,高粘稠。从防范窒息意外风险,3-5岁以后吃。

3、从健康角度,高糖高脂肪的糯米食品,不管几岁都尽量少吃或不吃。

这里讲一下,青团、汤圆、糯米年糕、糯米粽子之类的糯米制品。

糯米与其他米一样,主要成分是淀粉,属于碳水化合物。糯米中的淀粉主要是支链淀粉,含量可高达95-100%,而直链淀粉含量非常低。因此糯米煮熟以后非常有黏性。

宝宝开始添加辅食以后,就可以添加各类食材。因此,糯米作为普通的谷物类食材,也可以按照辅食添加的基本原则添加。

但是,因为高黏度的食品属于窒息高风险食物,因此,各类糯米食品要格外注意窒息风险。3-5岁内孩子有较高的窒息风险,因此尽量不吃这类高黏的食品。

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