宝宝可以吃菠萝蜜吗

2020-06-03 16:30 幼儿营养

宝宝可以吃菠萝蜜吗?菠萝蜜是一种来自热带的水果,糖分极高,成人是可以吃的,可是小孩能不能吃恐怕许多爸爸妈妈都不是很清楚了。如果您想知道菠萝蜜宝宝可以吃吗,就必须看看下面由小编准备的文章。

菠萝蜜

1、宝宝可以吃菠萝蜜吗

宝宝可以吃菠萝蜜。

1、原因:

菠萝蜜营养丰富,含有诸多微量元素和维生素,可保护宝宝肠胃,促进肠胃消化。但过敏体质的宝宝要慎吃,且儿童消化能力有限,不要过量食用菠萝蜜。菠萝蜜含有多样的营养元素,包括维生素、糖类、蛋白质、矿物质、微量元素钙、镁等。除此之外,菠萝蜜的药用价值也很多。比如菠萝蜜有止渴通乳、消肿消炎、美容保健、助消化等功效。

2、建议:

婴幼儿可适当食用菠萝蜜,注意过敏体质最好少食用。

菠萝蜜

2、菠萝蜜功效作用

1、食用功效:

现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的:糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分,果肉中含碳水化合物16.0,25.4、蛋白质1.2~1.9、脂肪0.1~0.4、纤维1.0~1.5。

2、药用功效:

菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。

菠萝蜜

3、菠萝蜜选购攻略

1、好的菠萝蜜外壳完整新鲜,不破皮,单果大,肉厚香味浓。

2、可擦皮时果壳瘤状突起物硬脆易断,无乳汁,声音混浊,为已熟果,熟果才可食用。

3、未成熟的菠萝蜜外皮色绿,因未熟的果肉无味且涩。

菠萝蜜

4、菠萝蜜食用技巧

1、首先,戴上塑胶或者乳胶手套,因为菠萝蜜会流出黏糊糊胶水一样的液体,很不好洗。

2、刀上要抹一点食用油,以便清洗方便。

3、将菠萝蜜一分为二,切芯,去芯;可再一分为二,去根须,取苞,取核。

4、已经用手指扣除掉里面圆圆的果核,千万不要丢了,这是菠萝蜜的精华。

5、在吃菠萝蜜前,先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟,这种方法可避免过敏反应,还能使果肉的味道更加醇美。

菠萝蜜

5、菠萝蜜食用注意事项

1、如果果实出芽了,味道就会变,煮熟会变软无粉嫩感,不宜食用。

2、过量食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。

3、糖尿病人也不适宜食用菠萝蜜。菠萝蜜中含有较多糖分,糖尿病人的胰岛素分泌不足,是不能及时分解这样大量的糖分的,这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此,糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,不能食用菠萝蜜。

4、菠萝蜜不能与蜂蜜同食。蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物,对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下,掺合在一起后,蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化,并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀,混食两者严重的可导致腹胀而死。

5、菠萝蜜与茶不能同食。吃菠萝蜜的时候可以喝水,但不建议喝茶,尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒,绿茶也属寒性饮品,寒寒相加可致肚子疼痛等症。

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