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宝宝版Taco的做法
食谱信息:
菜名:宝宝版TACO
月龄:18个月+
食材:全麦面饼1张、玉米粒10克、虾仁20克、香蕉20克、圣女果20克、牛油果25克、芒果20克、无添加酸奶20克、橄榄油2克
制作步骤
1、称量准备好所需食材,圣女果、芒果切丁备用。
2、全麦面饼用小碗或模具压制出圆片状。
3、用牙签将每个小圆面皮中间固定,放入烤箱180度烤制5-8分钟定型后取出晾凉。
4、虾仁洗净切丁,与玉米粒放入油锅中炒熟备用。
5、牛油果与香蕉一起压成泥,加入无添加酸奶和橄榄油搅拌均匀。
6、取适量圣女果丁、芒果丁、玉米粒和虾仁丁装入烤好的面皮中,淋上混合牛油果香蕉酸奶酱即可。
7、一张卷饼可以卷一切!家中可以备一些卷饼皮,卷入蔬菜肉类就能成为快手的一餐。
小提示:
1. 全麦面饼可以用饺子皮代替。
2. 蔬菜和水果丁可以同类别替换。
3. 喜欢酸味的宝宝可以加少量番茄酱丰富口感。
4. 可根据自家烤箱调节温度和时间,小月龄宝宝注意面皮不要烤制太脆。
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