产后漏尿，如何在家做盆底肌修复？

产后同房时下体疼痛怎么办？

[产后保健]生完孩子后，妈妈激素水平的变化可能让阴道变得干燥脆弱，特别是母乳喂养的妈妈，受催乳素影响，阴道润滑情况会比较差，所以感觉相对会「差」一点也很正常。而且，如果生产过程中有

产后腰疼如何缓解

[产后保健]1、合理饮食、注意补钙 产前、产后都要合理饮食，避免过于肥胖而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。特别要注意钙的补充，多吃奶制品、蛋类、奶类、海产品等含钙丰富的食物，多晒太

产后腰疼的原因

[产后保健]产后腰疼即产后出现腰疼，除了内分泌的原因外，还与生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，其它疾病原因等因素有关。一直以来产后腰疼出现的频率都是极高的，甚至被冠以月子病

产后束缚带怎么用

[产后保健]1、束缚带正确穿戴方法 ①准备2条纱布腹带，不穿衣裤； ②平躺下，脚底靠近臀部，大腿尽量垂直于腹部平躺，将臀部抬高，两手放于下腹部，将内脏往心脏的方向按摩，提升内脏的位置；

产后1年多没来月经，正常吗？

[产后保健]可以是正常的。 产后多久恢复月经因人而异，受很多因素影响 ，比如：母乳喂养的频率；是否使用配方奶粉混合喂养;哺乳妈妈自身对体内激素变化的敏感度；是否开始添加辅食；宝宝夜间睡