[产后饮食]经历分娩，新妈妈的体力消耗巨大，各种营养也流失很多，所以坐月子期间需要多吃这些食物，也不会长胖。 1、小米粥 小米粥中含有丰富的营养，而且利于消化；对于刚刚生产还没有恢复消
生化汤是什么？生化汤配方比例和作用
月子餐30天食谱
[产后饮食]哺乳期的妈妈，为了能供给宝宝足够的奶水，除了需要维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物。果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤这些都是不错的选择，而
[产后饮食]哺乳期是可以吃荔枝的，但是不能吃太多。荔枝是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、糖类和蛋白质，能够提高机体免疫力，给人体提供能量。但是荔枝性温，吃多了容易上火，女性分娩
[产后饮食]刚生下宝宝的妈妈，身体都非常脆弱，坐月子是调养身体的大好时机，因此，孕妈坐月子的第一餐，真的非常重要，吃对了，伤口愈合事半功倍，你知道么？那么孕妇产后第一顿究竟该如何吃
[产后饮食]在我国，流行着一种传统的错误认识，即产后坐月子不能吃水果和蔬菜，这种说法是错误的，毫无科学根据，下面小编详细为您讲解一下为什么产后应该多吃水果和蔬菜。 产后由于身体哺乳的
[产后饮食]水果中含有大量的维生素群，摄入适量的水果，有效补充产妇体内维生素的含量。产妇坐月子期间可以吃什么水果呢？下面小编来给大家介绍，欢迎参考！ 坐月子可以吃什么水果 1、木瓜： 所
[产后饮食]月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，
[产后饮食]在许多人的脑海中，有一种根深蒂固的思想：水果寒凉，坐月子不能吃。 这种说法很片面，水果能很好地提供维生素、矿物质和膳食纤维。因此，坐月子不仅能吃水果，而且应该主动去吃水果
[产后饮食]产妇坐月子的饮食要注意以下十大饮食禁忌。 1、忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤 如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤，容易使产妇大量分泌奶水，而此时乳腺管还没有疏通，刚刚出生的婴儿
[产后饮食]不管是在坐月子还是在哺乳期的妈妈，在食物上都会有多要注意的东西。 因为哺乳期妈妈的营养物质有可能会随着乳汁传入到宝宝体内，并且饮食不注意也会影响宝妈们身体的恢复，所以哺乳
[产后饮食]鸡蛋作为一种经济又营养的大众食材。其含有人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率极高。新妈刚生产完身体非常虚弱，日常饮食都得加倍小心，容不
[产后饮食]生完宝宝后，一些新妈妈常常为没有充足的奶水喂养宝宝而发愁。其实，常吃一些蔬菜也能够起到催乳的效果，比如莴笋、茭白、金针菇、豌豆、豆腐等。因此，有这样烦恼的新妈妈可以多吃
