[产后恢复]通常女性在怀孕阶段肚子会被不断撑大，这就会造成女性的身材走样，等到女性顺利生完宝宝之后，女性就希望腹部赘肉变少，肚子能够快速变得平坦。那么，想问下产后45天肚子消不下去怎么
通常产妇在生产的过程中，胎儿会容易对骨盆造成挤压，这样产后产妇的骨盆就会发生一些变化，为了骨盆的尽快修复，很多产妇都会选择去做骨盆修复锻炼。那么，想问一下产后四个月还可以做骨盆修复吗？
一般来说，女性在产后一个月之后进行骨盆修复锻炼是比较合适的，这阶段进行骨盆修复锻炼，就能促进骨盆的快速休息，还有助于身体各项机能的恢复。而如果产妇产后四个月才想起来做骨盆修复，可以先去医院检查盆底的恢复情况，要是盆骨尚未完全修复好的话，这期间女性同样可以进行骨盆修复锻炼。
女性做骨盆修复锻炼，一定要选择正规医疗机构，在专业医生的指导下进行正确修复锻炼，并坚持一段时间，这样才能达到比较好的修复效果。产后骨盆修复锻炼，不仅有利于产妇产后身体恢复，还有助于产妇尽快恢复到正常的生理状态，所以产后修复是非常有必要的。
另外，产妇在产后不仅要及时进行专业的骨盆修复锻炼，还要注意多吃含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，帮助身体补充足够钙剂，才更有利于盆骨修复，也能促进产妇身体康复。
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