[孕妇保健]在人体内，钙元素是含量最多的一种，一旦出现缺钙身体就会出现各种不适症。在整个妊娠阶段内，孕妇特别容易在孕中晚期出现缺钙，一般可以通过饮食补钙和服用钙剂来补钙。那么，孕期
大多数的孕妇在怀孕之后身体都会比以往虚弱一些，这可能是因为缺钙导致的，这种情况下，补充维生素D对孕妇的作用比较好，可以促进身体对钙的吸收、增强免疫力，帮助孕妇预防小腿抽搐、身上骨骼疼等症状。但是许多东西都是适量食用有益，过多食用有害的，那么孕期维d吃多了有什么危害呢？
如果孕妇补充维生素D每日超过20微克容易造成软组织的钙化，引起高血钙和高尿钙。一般来说，服用维生素d过量，会首先损伤肠胃健康。过量服用后会出现恶心、便秘或是食欲也会受到一定程度的影响。所以说不一定多吃才好，一定是要按照身体需要和剂量来服用的。当检查发现人体不缺了以后，就不能继续吃。
高血压也是服用维生素d而出现的一种症状。患有高血压后还会导致出现中风或是心脏病等疾病。长时间高血压还会影响肾脏功能。出现高血压后还会引起其它疾病，对人体的危害也是特别大。虽然维生素d对人体来说不能缺少，但是过量服用就会危害健康。
维生素d吃的过多，还会可能导致出现耳聋的症状，严重的还会出现胆固醇升高或是血钙多等症状。出现血钙多，也是由于体内维生素d 过于多导致过量吸收钙，对人体也会起到一定作用，而胆固醇高也会引起并发症。
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