[产后饮食]我们的日常生活中，有非常非常多的食物具有增奶的功效，宝妈们根据自己的身体情况，吃对了食物，完全不愁奶水不够哦。 1、 莴苣子 ：是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者
偏方一：猪蹄一只，通草2.4克，加水1500毫升，放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮，水开后再用文火微煮：煮1~2小时，稍凉后将汤分两次喝完，每天服一剂，连服3~5天，即可见效。
偏方二：猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1~2小时：加汤一次喝完，每天喝一次：连续3~5天，即可下奶。
偏方三：生南瓜子120克，去壳，取仁捣烂如泥或焙干研末，加白糖适量搅拌：每次服30克，温开水冲服，每天早、晚空腹各一次，连续3~5天，即可见效。
偏方四：豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次食完，每日一次，连吃5天，效果显著。
当然每个人体质不一样，还得根据自身体质合理饮食，最好找一个月嫂为您量身定制月子餐哦！
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