哺乳期追奶的十大误区

1、不要以为要奶胀了才能喂，不然就是没奶。其实很多妈妈产后从来不胀奶的。母乳是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向。然后宝宝才能吃到嘴里。也就是说，不喂就没有。

2、不要以为不胀奶就是没奶。在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”;孩子 吃的时候泌乳，不吃的时候不“瞎泌乳”。而有的妈妈，产后直接就达到了这种“供需平衡”的状态。后者幸福啊！奶结风险小。

3、不要以为必须喝汤才能奶多起来。有的妈妈喝汤容易胀奶，或者吃某种食物容易胀奶。但胀奶不等于奶多，不过是在孩子不吃的时候，乳房也泌乳了而已，是泌乳时间上的错位，是&“奶多”;的假象。我喂双胞胎，从来都不等胀奶再喂。不要以为整个哺乳期都是每天胀胀的。

4、 "为了追奶什么方法都试过了"的妈妈是追奶器材发烧友，吸奶器、催乳师、猛吃猛喝、吃奇怪的东西，这些做法都会带来额外风险。吸奶器使用不当会损 伤乳头，造成奶结；喝汤猛吃让妈妈自己贴一身肥膘，奶水油腻孩子拉稀，最郁闷是追奶没用，打击妈妈自信倒是有效。

5、 不要以为孩子应该一次吃饱，吃饱就睡2小时以上，乐呵呵起来玩，然后乐呵呵吃，吃完乐呵呵接着睡2小时。新生儿的胃只有3-5ml，满月时不到30ml，少吃多餐，勤吃勤睡，是多数小婴儿的方式，也是最适合他们吸收营养和休息的方式，所以讲要按需喂养。

6、见过很多妈妈说，孩子吃不饱，表现是睡不好，比如白天睡一会儿就醒，晚上入睡困难。继续问养育细节，通常有几个共同点：

a、孩子白天活动不足导致不够困，如两三个月了还在躺抱，抱出门溜达就算活动了；

b、孩子对睡眠条件不满（抱着睡能睡很久，自己躺着睡一会儿就醒)。

c、热天不开空调。

7、 很多混合喂养的妈妈觉得奶粉减不下去，因为孩子吃了母乳不睡，必须吃了奶粉才睡。但其实，孩子是因为通常吃母乳时喜欢半睡半醒迷糊着继续叼着乳头的感觉，而妈妈为了让孩子睡就喂奶粉。于是孩子习惯了睡前最后一道程序是吃奶瓶。没到这个程序就不睡。是秩序感使然。

8、 不要以为孩子哭就是因为饿。吃饱睡足的健康新生儿确实应该情绪愉快，但是是在婴儿的心理需求也得到满足的前提下。婴儿需要和母亲接触，需要想吃就吃，不想吃不吃，想睡就睡，不想睡时有丰富的玩耍。且妈妈的情绪是孩子最大的成长环境，在一喂奶就焦虑的妈妈怀里，孩子会不安的。

9、听说追奶要勤喂，于是没日没夜的喂。其实在保证减了奶粉的情况下，妈妈按需哺乳就好，孩子想吃就喂，不想吃不喂。孩子会因为饿而自动吃的更频勤喂， 仍然是以按需为底线的。过度勤喂会把孩子和自己都弄烦。很焦虑时不要喂，把孩子给别人哄哄，自己散心一会儿，调节好情绪再喂。

10、追奶追到心碎，追到长期陷入对母乳够不够，要不要纯母乳的纠结。吃，只是育儿当中一个方面而已，宝宝需要的也不仅仅是奶，而是一个妈妈。确保做对追奶的技，然后让结果顺其自然，享受和孩子的相处就好。当然，更要多学习技术和经验，这样"顺其自然"才真正是个心态而不是自我安慰。