[孕妇保健]怀孕时,孕妈咪和胎儿共用同一个身体,当孕妈咪的身体严重缺钙时,就会影响血钙水平,出现失眠抽筋盗汗等现象。很多妈咪都知道孕中期以后宝贝长得很快,但这时如果不注意多补钙,会
1、尽量少用新凉席,或者在新凉席上铺一层棉布。
2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席或旧凉席每年首次使用前,必须进行高温消毒,开水烫洗,在阳光下晒干,将螨虫及其虫卵杀死。
3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗晾晒,做到一天一擦洗,一周一晾晒。
4、睡凉席时室温不宜过低,开空调以26摄氏度为宜,尤其不宜长时间开空调;受寒着凉或天气转凉时应及时撤掉凉席。
5、夜间睡凉席注意保暖,盖上一个小毯子以防受凉。
温馨提示:
无论是何种类型的凉席,使用时室温都不宜过低,否则,凉上加凉,对身体没有好处,对孕妇来说更是如此,夜间睡觉最好盖条毯子或薄被,尤其是要保证肩膀脊椎和腹部等部位不要受凉。