[孕妇保健]1、尽量少用新凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。 2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席或旧凉席每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在阳光下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。 3、孕妇
孕妇可以睡凉席。夏天温度高，而孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，很容易中暑。所以，创造舒适的睡眠环境很有必要，睡凉席是可以的。有的人担心孕妇睡凉席对胎儿会有影响。其实，只要注意保暖就不会有影响。
孕妇睡凉席本身并不会给胎儿造成直接影响，只有夜间贪凉，睡凉席不注意保暖，着凉感冒后才可能对胎儿不利。建议，孕妇睡凉席时，穿上纯棉的薄长衣长裤，夜间睡觉，腹部注意保暖，只要不感觉凉意即可。
夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。如果孕妇睡竹席感觉有点凉，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，也有些硬，可以选择藤席。现有的藤席一般多采用纯天然的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有独特的清香，而且凉而不冰，非常适合孕妇。
孕妇睡凉席需要注意以下几点：
1、尽量少用新凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。
2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席或旧凉席每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在阳光下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。
3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗晾晒，做到一天一擦洗，一周一晾晒。
4、睡凉席时室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调；受寒着凉或天气转凉时应及时撤掉凉席。
5、夜间睡凉席注意保暖，盖上一个小毯子以防受凉。
温馨提示：
无论是何种类型的凉席，使用时室温都不宜过低，否则，凉上加凉，对身体没有好处，对孕妇来说更是如此，夜间睡觉最好盖条毯子或薄被，尤其是要保证肩膀脊椎和腹部等部位不要受凉。
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