[产后哺乳]随着母乳喂养越来越普及,为了宝宝在出生后能尽早吸吮到妈妈的乳汁,每一个妈妈都希望找到快速下奶的方法。 事实上,想要乳汁充足、快速下奶,并不是什么难事,每一个健康的妈妈都能
引起产后小腹痛的原因通常有2个:宫缩和气血瘀滞。
1、宫缩:产妇在生产过后,留在子宫内的胎盘、胎膜、子宫内膜锐膜、淤血都需要借助宫缩陆续排出,每当宫缩时产妇就会感觉到小腹疼痛,这种疼痛是阵发性的,多出现在产程较短或者生育次数较多的妈妈身上。不过这种产后腹痛一般都会自行消失,不需要特别处理。
2、气血瘀滞:气血瘀滞造成的产后腹痛,同时还会伴有小腹坠胀的感觉。如果产妇在产后受凉、生气或者太久不运动都容易导致气血瘀滞,瘀滞的气血无法排出,就引起了小腹疼痛,这种疼痛需要产妇好好调理气血,疏通气血才能消除。
[产后哺乳]随着母乳喂养越来越普及,为了宝宝在出生后能尽早吸吮到妈妈的乳汁,每一个妈妈都希望找到快速下奶的方法。 事实上,想要乳汁充足、快速下奶,并不是什么难事,每一个健康的妈妈都能
[产后恢复]其实,并非所有的宝妈都会出现产后腹直肌分离、腹部肌肉无力症状,妈妈们可以通过以下方式进行预防。 1、孕期也要坚持运动 孕期建议坚持适度运动,增强腹壁及下肢肌肉力量。比如散步
[产后保健]生完孩子后,妈妈激素水平的变化可能让阴道变得干燥脆弱,特别是母乳喂养的妈妈,受催乳素影响,阴道润滑情况会比较差,所以感觉相对会「差」一点也很正常。而且,如果生产过程中有
[产后哺乳]漏奶虽然不会对妈咪身体带来不良的影响,但对外出的妈咪来说胸前湿哒哒看起来比较尴尬,而且漏奶没有及时清理更换的话,容易滋生细菌,因此在漏奶期间要做好个人卫生护理。 1、调节好