[产后哺乳]漏奶虽然不会对妈咪身体带来不良的影响,但对外出的妈咪来说胸前湿哒哒看起来比较尴尬,而且漏奶没有及时清理更换的话,容易滋生细菌,因此在漏奶期间要做好个人卫生护理。 1、调节好
1、胸小所以奶少
胸部的大小是由脂肪组织和腺体组织总量决定的,而母乳的分泌靠的是乳腺组织,分泌的速度和乳房是否排空有关。不管是大胸还是小胸,乳头颜色、形状怎么样,大部分产妇都能正常分泌母乳。
2、每天吃8个鸡蛋
民间传闻,每天吃6~8个鸡蛋,奶水一定充沛!短时间,摄入大量蛋白质是很危险的事。
催乳也不是单吃某一样食物就能做到的事,食物要多样化做到营养均衡,即同摄入:谷类食物、 新鲜水果和蔬菜、高蛋白的食品、含钙和铁的食品。还要充分补水,才能让自己奶量足。
3、孩子可以一次性吃饱
新生儿的胃只有3~5ml,满月时也不到30ml,对于新生儿来说,一次只能吃那么多。
并不是吃完一次就饱了,就可以睡2小时以上,然后再起来吃。
新生儿最适合吸收营养和休息的方式是:按需喂养,少吃多次,勤吃多睡。
4、孩子哭了就是饿了
满足了小宝宝吃喝睡的要求之外,他们的心情确实应该愉快,但宝宝除了这些生理需求外还有心理需求。
有时候哭是心理需求没有得到满足,他想和母亲多接触,不想睡的时候,想有人陪着玩耍。
妈妈如果情绪不好,宝宝能很直接的感受到,在焦虑的妈妈怀里,宝宝也会不安。
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