5招让你成功追奶

2021-12-11 22:25 产后哺乳

5招让你成功追奶

1、调整喂奶方式

你用的喂奶姿势正确吗?如果喂奶方式不对,宝宝的吸吮不能很好地刺激乳头,自然奶量就不多。

标准的喂奶方式为:

哺乳时妈妈用乳头轻触宝宝上唇,诱导宝宝含乳。妈妈的乳头应深入宝宝口中。宝宝应将大部分乳晕含在口中。

有效吸吮要领:

①嘴张大,口唇外翻,含住乳头和乳晕;

②吸吮慢而深,有停顿;

③吸吮时能听到吞咽声;

④吃饱后嘴松开乳房,有满足感;

⑤妈妈有泌乳反射指征。

2、增加喂奶次数,加倍喂奶

我们可以不受时间限制地频繁给宝宝喂奶。通常,新生儿2小时喝一次奶,每天至少吃8~12次,甚至20次奶。

加倍喂奶说的是:宝宝吃饱后,不要让他立即入睡,而是抱一会,或者直立背着他,让他保持清醒。

这个过程可以把肚子里的气排出来。10~15分钟后,宝宝的肚子又有空间了,可以再喂一轮。

5招让你成功追奶

3、按摩乳房刺激泌乳反射

按摩手法:

用温毛巾从乳头中心往乳晕方向做环形擦拭,两侧轮流热敷,毎侧各敷15分钟,然后进行下面的按摩:

①螺旋形按摩:从乳头的基底部开始,向乳头方向,以螺旋形状按摩整个乳房。

②环形按摩:用双手的手掌托住乳房的上、下方,由基底部向乳头以来回方向按摩。

③指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,手掌掌根、鱼际和手指用力,由乳房向乳头挤压。

5招让你成功追奶

4、左右乳房轮换喂奶

喂奶时两侧乳房乱换着喂,可以让两边乳房都收到同样多的刺激,泌乳量一样多。

要注意的是,等一侧奶喂空时(约喂15分钟,或等乳房软下来),再去喂另一侧。

如果太快换到另一侧,宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶,虽然能吃饱,但是脂肪含量,热量会不够。

5、充分休息

妈妈休息不够,过于忧虑心情不好,都会影响乳汁的分泌。身心放松可以降低体内的压力荷尔蒙,让泌乳荷尔蒙更有效的运作。

妈妈尽量根据宝宝的生活规律来调整休息时间,和宝宝“同醒同睡”,保持充足的精力和体力。

相关文章
哺乳期漏奶要注意什么

哺乳期漏奶要注意什么

[产后哺乳]漏奶虽然不会对妈咪身体带来不良的影响,但对外出的妈咪来说胸前湿哒哒看起来比较尴尬,而且漏奶没有及时清理更换的话,容易滋生细菌,因此在漏奶期间要做好个人卫生护理。 1、调节好

哺乳期漏奶怎么办?

哺乳期漏奶怎么办?

[产后哺乳]关于漏奶怎么办的问题,目前并没有能够100%避免哺乳期漏奶的方法,但在乳房胀得太满前,给宝宝喂母乳或挤奶能起到很好的作用。对于漏奶,可以进行以下处理: 1、佩戴合适的文胸+防漏奶

哺乳期漏奶是怎么回事?

哺乳期漏奶是怎么回事?

[产后哺乳]漏奶大多数属于自然的生理反应,而且是否漏奶和奶水的多少没有太多的关系,一些妈咪奶水少也可发生漏奶的现象,这主要和哺乳过程中形成的泌乳反射、条件反射、乳房结构等关系。不过

产后哺乳衣几件够用?

产后哺乳衣几件够用?

[母婴用品]1、产后的女性需要进行哺乳,一般来说,哺乳衣准备两三身就够用了。也就是说,产后哺乳衣准备两三套就可以了,这样就可以替换了,但是要注意的是,哺乳衣有外穿的,还有内穿的,所以

追奶4误区,你中几个?

追奶4误区,你中几个?

[产后哺乳]1、胸小所以奶少 胸部的大小是由脂肪组织和腺体组织总量决定的,而母乳的分泌靠的是乳腺组织,分泌的速度和乳房是否排空有关。不管是大胸还是小胸,乳头颜色、形状怎么样,大部分产妇

推荐内容
宝宝什么时候断奶最好

宝宝什么时候断奶最好

[产后哺乳]关于宝宝什么时候断奶最好这个话题,很多学者都有做过研究,最后发现,断奶时间没有固定标准。 最理想的离乳时间应该取决于妈妈和孩子双方身体状况及自身意愿。 世界卫生组织建议,

哺乳期新冠疫苗可以打吗

哺乳期新冠疫苗可以打吗

[产后哺乳]哺乳期,能不能打新冠疫苗?妈妈打了,会不会对宝宝有影响?现在新冠疫苗听说有一针的,有两针的,还有三针的,打哪种好?如果不打的话,会有什么情况?打完新冠疫苗,发现怀孕了,

乳头皲裂疼痛有伤口怎么办?这样做恢复最快

乳头皲裂疼痛有伤口怎么办?这样做恢复最快

[产后哺乳]经常有很多新手妈妈来门诊向我咨询,乳头很痛、破损怎么办?个别妈妈无法忍受疼痛,还准备要停止母乳喂养。 乳头疼痛、乳头皲裂、甚至乳头出血结痂,这样的情况很常见。如果掌握了正

宝宝不吃奶粉、不接受奶瓶怎么办?

宝宝不吃奶粉、不接受奶瓶怎么办?

[产后哺乳]如何给宝宝断奶,会遇到一个问题,宝宝不吃奶粉、不接受奶瓶怎么办?甚至有些家长说因为宝宝不吃奶粉,现在都快两岁了,走到哪儿孩子要吃了还是要继续喂,快愁死了~为此呢,小编决定

奶水不足的表现有哪些

奶水不足的表现有哪些

[产后哺乳]很多没能坚持母乳喂养的妈妈大都是因为奶水不足,因为小编就是这样子,尝试了各种方法,奶水好像没啥动静。首先,我们还是先来了解一下奶水不足的表现有哪些吧,其次为大家介绍下,