[孕妇保健]对于孕期妈妈来说，血糖并不是一个陌生的词汇。因为孕期食欲、激素的影响，很多妈妈都面临血糖偏高的情况，千万不要觉得没啥大问题，即使没有造成妊娠期糖尿病，血糖偏高也会对胎儿
孕妇血糖高要保证膳食均衡、限制甜食摄入、控制淀粉摄入、少食多餐、运动治疗、必要的情况下，还可以给予胰岛素降糖治疗。孕期时高血糖，可能会对孕妇以及胎儿都造成些影响，甚至有可能会引起流产、死产，还有可能会导致胎儿畸形。所以建议要给予饮食控制和运动治疗，控制血糖。必要的情况下，还可以给予胰岛素降糖治疗。
1、保证膳食均衡。孕妇血糖值容易升高，但也不是说就不要摄入有营养的物质，为了保证胎儿的发育和孕妇的身体健康，膳食营养应均衡，按照孕妇的体重、体型来合理调整饮食结构，规划好热量的摄入。日常饮食少吃含糖高的食物，多吃蔬菜，宜少吃多餐，食物不宜过于精细，主食中加入粗粮。
2、限制甜食摄入。孕妇很容易饿，所以很多孕妈们就喜欢常备一些热量较高的小零食，比如饼干、巧克力、威化饼等零食，这些食物对于血糖较高的孕妇来说，食用后会加快血糖的升高，所以应忌口。如果孕妇实在是饿了，也应该选择无糖类饼干。
3、控制淀粉摄入。高淀粉的食物能为人体提供大量的能量，对于容易饿的孕妇来讲，淀粉的摄入不能随心所欲，应该控制在合理的范围内。像土豆、大米、蚕豆等是高淀粉食物，平时要少吃。
4、少食多餐。孕妇需要足够的营养物质摄入，但对于血糖高的孕妇来说，一次性摄入食物多了很容易导致血糖值的升高，所以平时保持少吃多餐的原则，这样会比较有利于血糖值的稳定。饮食中宜少吃米饭，适当搭配粗粮，多吃蔬菜，高糖水果要避免，可以选择含糖量较低的水果。
5、适当运动。增加体力活动量，能够增加热量的消耗，也可以改善胰岛素敏感性，但是为了孕妇的安全，运动不能过量。
6、药物治疗。如胰岛素注射液，适合于单纯控制饮食和增加活动后不能有效控制血糖的孕妇。
相关文章
推荐内容
