[学龄前健康]孩子晕车怎么办? 一、最好的办法:下车 长途自驾出行时,建议途中多停靠几次;坐长途大巴车出行时,就尽量在每个服务区停靠点让孩子下车。 二、不要饥饿或过饱状态下坐车 饥饿、过饱
孕妇能吃橘子,但一次不要太多,吃多了容易导致上火。因为橘子本身就含有丰富的维生素,营养价值很高。孕妇吃橘子的话,可以补充到胎儿所需要的维生素。很多孕妇在怀孕初期都有孕吐反应,而橘子酸酸甜甜的,孕妇这个时候吃些橘子的话,既能缓解孕吐,还能补充营养,真的是一举两得。至于老人们说的孕妇吃橘子会使新生儿患上黄疸,这样的说法是没有科学依据的,孕妇不要相信。
1、孕妇吃桔子可以,但一次不要太多。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,是参与人体正常代谢的重要营养物质,这些物质对孕妇没有任何伤害。
2、孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过桔子一次不能吃太多,吃多了容易导致上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,更要少吃或不吃。
1、润肠通便
桔子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个桔子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。
桔子不仅对于孕妇这类特殊群体有通便的作用,对于我们普通人来说也是有着相同的好处的。
2、美容养颜
桔子具有美容养颜的作用,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢。
3、降低胆固醇
研究证实,食用桔子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。
吃桔子虽好,但是禁忌事项是不能忘的。桔子有着丰富的营养,但是搭配不当,就会造成对身体的伤害。
1、吃多容易引起结石,伤害牙齿和口腔
每天吃3个桔子,能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿也有害,还容易上火。
2、阴虚体质者要少吃
桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃桔子,因为桔子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。