剖腹产宝妈怎么开奶？抓住黄金一小时

「金水、银水，都不如妈妈的奶水」母乳的好处不用小编说，想必各位宝妈都一清二楚。

但是，纯母乳喂养路上总是会杀出各种“程咬金”，特别是剖腹产的宝妈，宝宝一出生就要面临“开奶”的第一大困难。

如果无法顺利开奶，那么宝宝可能以后就要采取混合喂养或奶粉喂养了。

所以，针对想要纯母乳喂养的剖腹产妈妈，一定要抓住产后开奶的黄金一小时，这样才能让宝宝顺利吃上母乳！

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想要顺利“开奶”

宝妈必须抓住产后黄金一小时！

新手宝妈最容易犯的一个错误就是，因为担心宝宝出生后，缺少乳汁或“无奶可喂”，于是，就急于给孩子添加奶粉。

这种情况特别容易造成哺乳功能减退，影响纯母乳顺利喂养。

要知道宝宝出生后，宝妈不是立马就有奶可以喂的。而且，刚出生的宝宝肠胃很小，大约也就樱桃那么大。

而宝妈的体内在产后一般都有初乳供应，所以只要及时亲喂，宝宝喝到一两口初乳，对宝宝来说已经就是饱腹一餐了！

不过，各位宝妈要知道早开奶的重要性！

因为在产后2小时哺乳的话，一般会在产后4天内，母乳量会有质的飞跃。

但如果在一个小时进行哺乳的话，那么则会大大增加纯母乳喂养的几率。

所以，如果在产后一个小时顺利完成首次哺乳就显得尤为重要了。特别是剖腹产宝妈，产后初乳的分泌会比顺产宝妈难一些。

不过也别着急，小编这就给宝妈们支支招~

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剖腹产宝妈产后如何顺利“开奶”？

其实，不管是剖腹产宝妈还是顺产宝妈，在产前就早已储备了初乳。

可是大部分剖腹产妈妈，在产后都面临过没奶，造成母乳喂养失败的情况。

之所以剖腹产宝妈没奶，是因为产后不像顺产妈妈一样，可以立即与宝宝进行亲密接触。

母乳是有“灵气”的，母婴的亲密接触会刺激母乳的分泌。

所以，剖腹产妈妈在身体恢复差不多的时候，或在家人和医生的指导下，可以让宝宝与自己多多接触，哪怕宝宝躺在宝妈的旁边都可以。

最好的做法则是，让宝宝的身体紧贴着宝妈的胸口，让宝宝听见宝妈的心跳和说话的声音，闻到宝妈的体味，可适当进行亲子交流。

大概接触30分钟左右，可以尝试让宝宝吸吮乳房，这样能增强宝宝的吸吮和吞咽反射功能。

在宝宝竭尽全力的吮吸下，宝妈的乳汁也会开始分泌，母乳量也会增加。

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奶水不足该如何追奶？

多多亲喂

找个催乳师按摩，价格贵不说还有损伤乳腺组织的风险。

实际上，有一位堪称完美的“催乳师”就在您身边啊~那就是——宝宝！

宝宝的吸吮不但可以刺激乳腺管，还能防止堵奶，乳汁会随着哺乳妈妈亲喂的次数和频率不断增加的！

即使吸不出来或者是吸不出来多少，但是慢慢地你就会发现，坚持下来，每次吸出来的奶就会比上一次要多。

喝清淡的汤水

让哺乳妈妈多喝汤汤水水的意思，说的可不是那些富含脂肪、胆固醇的油腻肉汤，而是像红豆汤、淡豆浆、牛奶等清淡的汤类，用来补充水分从而促进乳汁的增长，毕竟母乳中水分占比高达90%呢~

乳房排空

每次喂奶要左右交替。比如说：让宝宝先吃左边15分左右，吃完吃右边。

如果宝宝只吃了一侧就饱了，也要把另一侧乳房的奶挤出来，一来是可以防止乳房大小不一的情况发生，二来这样可以刺激泌乳，不至于奶水越来越少不够宝宝吃。

宝宝吃完后10分钟左右，宝妈可以刺激一下奶阵，再排一点奶，这样也可以帮助泌乳。

饮食需营养均衡

除了早开奶和多让宝宝吸吮外，在饮食方面哺乳妈妈也是很有讲究的。忌口的无非就是不吃辛辣油腻的食物，而提倡的是均衡膳食，补充蛋类、瘦肉、鱼肉、蔬菜水果等食物。

注意休息和保持愉悦的心情

自从有了宝宝后，宝妈之前养成的生物钟已不复存在了。

希望奶爸能尽量让宝妈当当“甩手掌柜”，分担一下除哺乳之外的活儿，留出充足的时间让宝妈调整与宝宝一样的作息。

因为精神状态良好和愉快的心情，同样对增加乳汁分泌很有帮助。宝妈也要多体谅和理解家人，因为生气和情绪激动等消极情绪可能会造成回奶现象。

小编说：

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。

但是妈妈们往往因为对母乳喂养科学的认识匮乏、缺乏奶水、担心宝宝吃不饱或不够营养、乳头酸痛或破皮、乳房肿胀疼痛、上班不方便等因素导致不能坚持母乳喂养。

事实上，哺乳是一个自然而然的过程，同时也是人类的一种本能行为，无需压力过大，更不能偏听偏信民间迷信和传统，用最自信的姿态，给宝宝制造最完美的口粮即可。

即便真的无法母乳喂养也无需自责，因为宝妈奶爸把宝宝带到这个世上就已经非常伟大了。