尿频尿急，如何避免孕期尿路感染？

自从冬季供暖以后，每天上班暖乎乎的，感觉还挺惬意。不过暖气足了也有不好的地方，就是太干燥，特别容易口渴，再加上说的话多，跟病人解释病情什么的，不一会就让人口干舌燥，早上接的一杯水很快就见了底。

而这阵子，因为喝水太少的问题来的病人也开始增多。其实，喝水少也不一定就是泌尿科的事儿，对于女性来说，平时除了一个阴道炎让人心烦，还有一个让人郁闷的，就是经常出现的尿路感染。

比如今天这个妹子，是一位银行职员。银行工作繁忙，又是窗口工作人员，常常是一天到晚坐着办理业务，连喝水上厕所的时间都没有。这几天老觉得尿尿有点困难，没当成一回事，结果刚才上厕所才发现，尿出来的竟是红色的！

妹子拿起手机在网上搜索了一番，只见什么膀胱癌呀，什么肾脏疾病呀，被吓得六神无主。于是赶紧飞奔到医院挂了飒姐的门诊。听完她紧张的描述，飒姐先安慰了她一番，先不要老往「癌」上面怀疑，然后问道：

你最近是不是喝水特别少？

是啊，能不喝就不喝，不然上厕所很麻烦的。

尿尿时候有没有觉得不舒服？尿频，尿急，老感觉尿不干净?

是啊是啊，一开始尿尿有点困难，还以为是坐的太久累得。后来就老觉得尿尿时候发热，还有些疼，好像火烧一样，老是尿了还想尿，却尿不出来。

虽然妹子的症状还算比较明显，不过保险起见，还是让妹子去做了一下相关的检查。结果出来后不出所料，是一个尿路感染导致的急性膀胱炎。

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为啥女性更容易受到尿路感染的困扰呢？

女性的尿道比较短，相对于男性那长长的「羊肠小路」，女性的尿道简直是细菌的「坦途」，很容易发生感染。平时轻度的尿路感染一般不会有太明显症状，偶尔会觉得尿频尿急，在多喝水之后症状就会缓解或者自己消失了。

但是如果长时间没有注意，工作生活需要久坐，喝水少，细菌大量滋生，感染就容易出现加重，甚至导致上行感染，造成膀胱炎，肾盂肾炎，还可能出现血尿，这看起来就比较恐怖了。

在怀孕的时候，孕酮的分泌会使输尿管部位的肌肉松弛，尿液的流量就会减慢，细菌就有了更多的时间来安营扎寨。而且随着孕期子宫的增大，会对周围的脏器有一个压迫作用，也会让尿液的流速变缓，原来的湍流瀑布变成了如今的温柔小溪，细菌不能够被有效的冲刷，可以抓住机会繁殖再繁殖。

同时由于很多孕妇在孕期会发生糖尿，尿酸的酸性会有一定的下降，这就更让一些细菌喜欢：「甜甜的酸酸的，有营养味道好」！这也是孕期，尤其是孕中晚期，尿路感染多发的原因之一。

还有一些不良的生活习惯，比如不注意卫生，不喜欢喝水，甚至是为了「养胎」，就躺在床上吃吃睡睡不运动，也是可能造成尿路感染的诱因。刚才说的这位妹子，就是坚持工作的时候为了避免频繁上厕所，不怎么喝水又在办公室久坐，最后导致了尿路感染，急性膀胱炎的发生。

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尿路感染包括两大类，一个是下尿路感染，有尿频尿急，明明喝水少却老想跑厕所，去了厕所每次也只是尿一点点甚至尿不出来等症状，同时伴随有血尿（红色尿液），或者尿尿时候觉得有烧灼一样的疼痛，那么就要考虑是这种感染了。

还有一个是上尿路感染，一般是感染比较严重，进一步上行扩散到了肾脏导致的。此时可能会有发烧，一般还都是38度以上的高烧，同时可能伴随有腰部，背部或者腹部的疼痛，有的还会有恶心或者呕吐。

这对于孕期的准妈咪来说，是十分危险的。严重的尿路感染可能会引起感染性的休克，贫血，甚至早产。甚至还会导致胎儿和新生儿死亡率的风险增加。

所以平时可能不怎么起眼的尿路感染，在特殊的时间，也有可能导致大问题。那么怎么做才能尽量避免感染呢，要知道孕期孕酮上升不可避免呀。

当然是——多喝水。

皮肤干燥—多喝水。天气真冷—多喝水。心情不爽——多喝水。亲爱的我大姨妈来了——多喝热水。此乃居家旅行，安慰女友老婆，预防尿路感染必备之金句，大家一定要记下来！

多喝水力量大，洗刷刷洗刷刷，膀胱尿道都冲刷，没有感染笑哈哈！

水多喝了，还要勤排尿。无论工作再忙，哪怕懒癌晚期末期终极弃疗期，也不要憋尿。只要想尿，就要及时去解放你的膀胱。而且在上完厕所擦屁股的时候，从前往后擦拭，避免把后面的细菌带到前面安营扎寨。

孕期更要保持良好的卫生习惯。在日常生活中，可以每天使用温水清洗外阴，只要没啥异常，不需要是用什么洗液洗剂。内裤要选择宽松舒适的，材质最好选择棉质。更不要穿过紧的紧身衣紧身裤。不仅要给娃充分的空间放松，会阴部也需要「透透气」。

在性生活过程中更要注意，孕期性生活不仅要保持力度合适，夫妻双双也都需要树立良好的卫生意识。

如果男士包皮过长，那么包皮垢就有可能将细菌带入女性体内，又因为尿道口和阴道很近，就容易引起尿路感染。所以准爸爸此时也是有艰巨任务的，那就是做好自己的卫生工作。在性生活结束后，最好可以「顺便」清洗再排个尿，从内到外冲洗一下。

孕期尽量避免在不干净的公共浴室，或者消毒不过关的旅游景点，宾馆酒店等进行泡澡，坐浴，泡温泉。当然了，如果是自家的浴缸，偶尔泡一下还是可以的，别太久就行，不然泡秃噜皮就不好了。

总的来说，就是：

多喝水，勤排尿，卫生时刻要搞好。

穿舒适，勤锻炼，宽松透气要记牢！

还有最重要的一点，就是有了症状千万不要马虎大意，非要拖到严重了才去医院就诊。罗马不是一天建成的，健康的问题有时候也不是一天的时间出现的，练就火眼金睛，及时发现异常，养成良好习惯，才可以更好地维护自己的健康！

今天就先到这里，记得多喝水哦！