[流产胎停]现实生活中，很多女性朋友在自己怀孕之后，都不知道自己怀孕了，按照以往的生活习惯，没有加以重视，有时候就有一些女性朋友出现了流产的情况。流产对身体的伤害是很大的，你知道怀
做女人是很难的，因为如果结婚后还不想要孩子，一旦怀孕了就要用人流来补救。而人流对女性的伤害很大，人流以后女性也是需要做月子的。这种就是人们常说的小月子。但是很多女性仗着自己年轻，流产后的第三天就开始上班了，饮食方面也不忌讳，加上各种不注意，落下了很多毛病。在30岁的年纪有着50岁的身子骨。那么，女性怎么做小月子才正确呢？
怎么做小月子不落毛病
1、观察出血情况
人流以后子宫内膜会有创面，在手术后的前几天阴道会有少量的流血，但是一般3~5天就会逐渐停止了。如果一周之后还未停止，且白带发了变化，伴有恶臭，腹痛等情况，就要及时就医。
2、加强营养
因为流产是人为进行干预的，手术以后对女性的身体会造成一定的损伤。所以女性朋友在做小月子的时候为了能够让身体尽快地恢复，增强人体抵抗力。期间一定要注意加强营养补给。女性可以适当地多吃一些富含蛋白质的食物。
3、多吃新鲜蔬菜水果
新鲜的蔬菜和水果可以补充人体所需的各种维生素和矿物质。这些膳食纤维可以促进女性肠道的蠕动，帮助缓解便秘，另外还能帮助增强人体的免疫能力。
4、适当多休息
人流手术会让女性体内的激素水平被打破，因此为了能够让身体尽快恢复，女性朋友要在术后多注意休息。期间尽量不要做强度过大的运动以及体力活。这样才能让身体尽快恢复到正常水平。
5、做好个人卫生
流产以后女性身体的抵抗能力较差，病毒细菌也就会趁机侵入。因此在术后女性要做好个人卫生，每天用温开水清洗私处，勤洗澡。更换下来的内裤也要及时用手洗起来，并放在阳光下暴晒。
6、注意防寒保暖
为了防止因为抵抗力变差被感冒病毒侵袭。在做小月子的时候女性要注意保暖。根据气温适当地增减衣物。还要避免吃生冷刺激的食物，以免引发肠胃不适。
7、禁止同房 做好避孕
人流对子宫的伤害是很大的。所以在做月子的时候，女性一定要禁止同房。而且即便出了月子也一定要为了身体做好避孕工作。因为如果女性再次进行人流手术，那么对身体的伤害就更深了，严重的还可能导致女性不孕。
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