[孕妇饮食]荔枝是一种属性偏热的水果，其中的营养成分很高，很多女性喜欢吃荔枝来补充体内的维生素。但是荔枝不是每个人都适合吃，有些体质特殊的人吃多了会造成喉咙的痛的症状，如果身体处于
说到荔枝，总让人想起“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的诗句来，可见，对于喜爱荔枝的人而言，它的美味是多么的让人难以抵抗。
而眼下，正是荔枝上市的好时节，不少吃货们也开始蠢蠢欲动了~
但是，荔枝虽好——
1、怀孕了能吃吗？
答案是：可以适量的吃一些，但不宜多吃。
即使是身体比较健康的孕妈们吃荔枝时候也要严格控制数量，每次100到200克足矣，也就是5到6颗左右。
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。孕妇适当吃点荔枝可以增加多种营养，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
但是，从中医的角度来说，怀孕之后，体质偏热，阴血往往不足。荔枝是热性水果，过量食用容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。
有一句话叫“一颗荔枝三把火”，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血等，就是说的这个道理。
那同样的，孕妇吃过多荔枝后也会增添胎热，导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐等症状，大量长时间的吃荔枝可能就会伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以就有孕早期不建议孕妇食用荔枝的说法。
不过，从西医的角度上来说，荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升。
如果是长期大量的吃荔枝，还可能会造成血糖浓度过高，导致糖代谢紊乱，从而导致胎儿巨大，而增加难产、滞产、产后出血及感染的危险。
因此，综合来看，建议孕妈妈是要有节制的吃荔枝，即：只要每次不要吃太多，偶尔解解馋是没什么问题的，但是长期大量吃荔枝就要不得了。
2、吃荔枝的注意事项：
1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝；
2、不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用；
3、患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好就不要吃了。
相关文章
[简笔画大全]荔枝是夏天最受欢迎的水果之一，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。儿童简笔画荔枝的教程，一个完整一个剥开，看起来可爱又诱人。很容易跟着学的荔枝画法，如果你的孩子喜欢
[饮食常识]好不好吃，主要看个人口味和喜好。没试过荔枝蘸酱油吃的，可以试试，也许会觉得味道很不错。荔枝蘸酱油吃，与普通吃荔枝要注意事项差不多，包括： 1. 警惕荔枝病 避免空腹吃、选择成熟
[产后饮食]哺乳期是可以吃荔枝的，但是不能吃太多。荔枝是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、糖类和蛋白质，能够提高机体免疫力，给人体提供能量。但是荔枝性温，吃多了容易上火，女性分娩
[饮食健康]近期无论在电商平台还是超市中，你都能看到荔枝的身影。又到了一年一度荔枝上市的季节，鲜嫩多汁，晶莹剔透的荔枝，让人忍住想买一袋回家。家有小朋友，更是喜爱不已。历史上有一骑
推荐内容
