[产后饮食]1、在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。 2、剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜
什么是产后风。产妇产褥期间,由于风寒湿邪稽留,出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木,重着者称为产生风。面对产后风,很多人都是比较着急的,我们要保持平和的心态来面对产后风。那么产后风是什么病?产后风的症状?
1.全身关节,手,脚,腰,肩膀,脚底有酸疼,麻木,怕冷,发冷,有沉,累的感觉。
2.产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气,鼓气,微疼的感觉。
3.如果在坐月子期间着凉了就会表现出头痛,晕,或怕冷。
4.眼睛不舒服,怕风,流泪,眼皮感觉好沉,好累,好困(如果在坐月子期间哭过,或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。
5.脾气比以前更烦躁,容易发火,时常心里都好象有一股莫名的火想发出来,不能自控。
6.月经不调,有带团,带黑,带白现象,时间和量不太正常,稍微严重的还会出现闭经。
7.小腹会胀气,鼓气,微疼的感觉。
8.脸色偏黄,记忆力,以及性生活明显下降,成天没精神有的还会出现失眠多梦,饮食不佳,大小便异常等现象。
得了产后风,要有良好的心态。按照以下几点来做,一定可以战胜产后风。
1、不要着急
得了产后风,首先不要急,不要恐惧,知道了这个道理,就能正确面对。
首先检讨自己生活方式有没有问题,用脑过度的要停下;工作太用心要放缓;爱生气的要反思,生气只能气自己,气不了别人;晚上睡得晚的,要早睡,合理安排睡眠,这是你得了产后风后正确对待产后风首先要做的一些事。
要审视自己的生活方式是否有问题,要劳逸结合,不爱运动的要适当运动,太操劳的要缓下来。
2、心理要稳定
不要觉得得了产后风,治不好了,天就塌了,没有这回事,没有过不去的坎,没有过不去的河,总会有办法的!
首先要有信心,正确治疗,不要盲目的满世界的跑来跑去,你越跑的勤,你气血虚损的越多。坐飞机呀,奔波劳碌呀,到一个地方心里七上八下呀,这个都对你的气血有耗散作用,不会有补益作用,为什么很多常出差的人身体憔悴,就是太动荡了。
你一定要让自己安静下来,你要安静到一个地方,慢慢的养,像老头晒太阳一样,过不了半个月、一个月甚至更长时间身体就会起变化,不要想一天起变化。
所以说,得了产后风,要有一个稳定的心态,这个心态对自己、对别人也是,既然得了,随遇而安,要正确面对它,并且通过自己的智慧和毅力,去慢慢的重新获得健康的身体。
3、要做长期准备
产后风是身体素质下降,气血虚损的一个病症,要再回到以前的状态,有一个过程,需要时间。
所以说,要坚定信心,要做长期准备,跟它周旋,心急吃不得热豆腐。凡是取得成功的,都是有一个持之以恒的毅力。那么治产后风也一样,三分治、七分养,大夫尽量对症施治,但同时七分在你手上,主动权其实还在你手里,所以说,要做长期与产后风相伴的准备。
4、接受中医治疗
产后风应当及早治疗,否则非常难治。治疗产后风一般用中药,如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗,应该坚持治疗1年以上。
5、产后风食疗方
1.苡米粥
苡米仁 150克 薄荷(另包)15克 荆芥(另包)15克 豆豉50克
功效:健脾祛湿,散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛,筋脉挛急,屈伸不利。
制法:将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后,放入干净的锅内,加水1500毫升,烧开后文火煮10分钟,滤汁去渣,将苡米仁入砂锅内,加入药液,煮至苡米仁裂开酥为度。
2.归芪蒸鸡
黄芪50克 当归10克 嫩母鸡半只 绍酒15克 味精1.5克 胡椒粉1.5克 食盐1.5克 葱、姜适量
功效:有益气补血,散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒,辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。
制法:将当归、黄芪装入鸡腹内,腹部向上放于盘或大碗内,摆上葱、姜注入清汤,加入盐、绍酒、胡椒粉,放入笼屉内蒸熟,去葱、姜,加入味精、调好味即成。
3.附片羊肉汤
羊肉500克 附片(布包)7.5克 生姜12.5克 葱12.5克 胡椒1.5克 食盐2.5克
功效:温经壮阳,散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。
制法:(1)羊肉洗净入沸水内,加姜、葱各6克,绰至断红色,捞出切成约2.5 厘米方块,入清水中浸去血水。
(2)将附片装入纱布袋内扎口,姜洗净拍破,葱缠成团待用。
(3)将砂锅内注入清水,置于火上,入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。