[产后饮食]一、偏冷性的果菜最好避免: 特别是分娩后7~10天内的产妇,如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、
[产后饮食]中国人自古就很重视坐月子,说到坐月子,很多准妈妈最要关心的便是饮食问题了,这不仅关系到自己的身体恢复,更是和宝宝的口粮直接挂钩。 中医认为,经过生产时的出血、体力消耗后,
[产后饮食]科学坐月子,强调荤素搭配。水果作为素食补充被纳入月子饮食,但是处于月子的非常时期,吃水果有什么讲究呢? 1、水果吃不对有什么影响? 有些妈妈月子期对凉的水果特别不耐受,一吃
[产后饮食]经历分娩,新妈妈的体力消耗巨大,各种营养也流失很多,所以坐月子期间需要多吃这些食物,也不会长胖。 1、小米粥 小米粥中含有丰富的营养,而且利于消化;对于刚刚生产还没有恢复消
[产后饮食]水果中含有大量的维生素群,摄入适量的水果,有效补充产妇体内维生素的含量。产妇坐月子期间可以吃什么水果呢?下面小编来给大家介绍,欢迎参考! 坐月子可以吃什么水果 1、木瓜: 所
[产后饮食]月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,
[产后饮食]在许多人的脑海中,有一种根深蒂固的思想:水果寒凉,坐月子不能吃。 这种说法很片面,水果能很好地提供维生素、矿物质和膳食纤维。因此,坐月子不仅能吃水果,而且应该主动去吃水果
[产后饮食]产妇坐月子的饮食要注意以下十大饮食禁忌。 1、忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤 如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤,容易使产妇大量分泌奶水,而此时乳腺管还没有疏通,刚刚出生的婴儿
[产后饮食]鸡蛋作为一种经济又营养的大众食材。其含有人体必需的8种氨基酸,与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率极高。新妈刚生产完身体非常虚弱,日常饮食都得加倍小心,容不