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燕窝什么时候吃最好
[饮食常识]燕窝的最佳食用时间就是在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。也可以在吃饭前两个小时或者是吃饭后的两个小时食用
