孕妇睡觉手总是发麻什么原因

[孕妇保健]许多孕妇在怀孕期间睡眠质量较差，身体的某些部位在睡觉时会出现不适症状。例如手麻木就是其中之一。如果孕妇在夜间睡觉时出现手麻木的症状，那么孕妇睡觉手总是发麻什么原因呢？

如何提高孕妈妈的睡眠质量？

[孕妇保健]1、保证充足的睡眠 孕妈妈应保证晚上睡足8小时，中午至少休息1小时，且晚上最好10点左右睡觉，早上6点左右起床。如遇到特殊原因影响孕妈妈晚上睡眠时间，可以适度延长午休时间。 2、选

孕妇睡觉前的10个注意事项

[孕妇保健]孕妇注意事项有哪些？在睡觉这一块，还是很有讲究的，快来看看怎样才能让自己和宝宝睡得舒服吧。怀孕了，要怎样给自己营造一个舒适的环境，让自己和宝宝睡得舒服呢？孕妇注意事项里