[饮食常识]五谷杂粮是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类五种农作物，其中稻谷又叫水稻，是南方种植最多的农作物，麦子既可以酿酒，也可以磨粉制作面食，大豆中含有丰富的蛋白质，玉米在每年的夏季
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[产后饮食]提高免疫力的五谷杂粮有哪些？五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。那么提高免疫力的五谷杂粮有哪些？ 1、燕麦和大麦 抗纤维抗氧化。燕