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什么食物含花青素最多
[饮食常识]花青素是近年来备受追捧的一种营养元素，其强大的抗氧化能力可以抑制神经发炎，延缓大脑老化，其实生活中有很多的食物都富含花青素，下面一起来了解一下。 1、蓝莓 蓝莓富含花青素和
