坐月子可以吃菠萝蜜吗 食用可以帮助催乳吗

[产后饮食]坐月子可以吃菠萝蜜吗?菠萝蜜是一种口感非常好的热带水果，基本上人人都喜欢吃。产妇坐月子的时候多吃蔬菜水果对身体是有益的，尤其是菠萝蜜有能够帮助催乳的说法，今天小编就带大家

四款美味产后催乳粥

[哺乳期饮食]女性坐月子耗费了很多能量，需要补充营养。但是产后又容易出现食欲不振，粥要比米饭更容易消化，种类也多，是非常适合女性产后食用的。今天，小编来给大家分享四款美味的产后催乳粥

产妇生产后月子餐营养要怎么搭配

[产后饮食]产妇生产后月子餐营养要怎么搭配？产妇在做月子的期间，月子餐的要均衡搭配，才能够保证产妇的营养需求，又不会进补过量导致产后肥胖等疾病。 一、产后营养的需求量 据研究表示，产后

产后老得快？水果多吃牛油果抗衰老

[产后饮食]产后老得快？水果多吃牛油果抗衰老！不知从哪天起，牛油果突然席卷了美食界。不过其实牛油果红起来也是有底气的，因为此果营养价值真是颇高啊。 ✦ 富含各种抗衰老营养素，维生素C、