[手抄报]有人说，习惯成就人生；好的习惯会让人受益终身。习惯是一种惯性的行为、惯常的行为、也是常见的行为。那么今天就和小编一起来画一幅好习惯伴我行手抄报吧。 好习惯伴我行手抄报怎么
无论是习惯养成的管理，还是时间上的管理，爸爸妈妈榜样的示范和正确的引导很重要。所以父母要养成早睡早起好习惯，孩子通过对家长行为的模仿，日后也会成为和父母一样的人，如何让孩子养成早睡早起的习惯呢？
1、营造良好的睡眠环境
如果孩子一直睡不着，爸爸妈妈还一直开灯或看电视、走动，那孩子就更不好进入睡眠。睡觉时间一到就关灯，让房间变得昏暗，孩子很容易就上床入睡了。
2、白天让孩子得到充分运动
运动量是否充足也会直接影响到孩子的睡眠，让孩子白天获得充分的运动，晚上的睡眠自然会好些。
3、用饮食规律来协助调整
饮食也会影响睡眠，如果晚饭吃得过饱或摄入热量过高的食物，孩子会因肠胃不适而睡不着。因此，爸爸妈妈要注重早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少的原则。
4、不是累了才睡，而是时间到了就必须睡
有的父母以为孩子只要玩累了就会自己乖乖去睡，所以也不督促孩子养成定时睡眠的习惯，到了睡觉时间孩子还不想睡。大人需要多用一点心思，准备一个固定的上床睡觉仪式，为他们养成习惯，比如讲个睡前故事。
5、给孩子安全感
爸爸妈妈不一定要跟孩子一起睡，但是孩子入睡前的活动应该有爸爸妈妈的陪同，这样的情境比较容易让孩子有安全感。
6、父母也要以身作则
早睡早起也是全家人都应该养成的良好作息习惯，所以父母在要求孩子的同时，自己也要尽量做到早睡早起。
—后记—
良好的睡眠能强化脑部功能，并养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。所以要让孩子从小养成早睡早起的好习惯哦。
相关文章
[教案]幼儿园大班社会活动《我要养成好习惯》教案 活动目标： 1．有良好的生活卫生习惯。 2．愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。 3．初步了解健康的小常识。 4．探索、发现生活中的多样
[幼儿园教育]一、小班习惯养成标准 1、能够自己进餐，专心吃完自己的饭菜； 2、学会漱口； 3、不乱扔垃圾； 4、能够穿脱简单的衣服； 5、一起游戏时遵守规则，不大喊大叫； 6、集体活动时不推、不挤
[行为习惯]有人说：整理收纳对于孩子的意义不亚于奥数。当孩子整理出井井有条的空间时，他们也整理出了有条理、有逻辑的大脑。 一、收纳整理习惯给孩子带来的好处： 1、整理习惯的培养可以提高
[行为习惯]1、多运动、多朗读 适当运动不光有益健康，对情绪调整，尤其在促进大脑活跃上也有更明显作用。经常进行大肌肉的锻炼，比如 爬行、行走、翻滚或跳跃 ，会让大脑反应更加迅速，思维能力
推荐内容
[行为习惯]如何预防孩子近视？眼睛是人心灵的窗口，许多父母都希望自己的孩子眼明心亮，而拥有一双灵气氤氲的眼睛，孩子自然看起来更加可爱。可是，随着电子产品的普及，近视，这个咱们习以为
[行为习惯]如何培养孩子读书兴趣?每年的4月23日是世界读书日，是为了推动大家多阅读多写作。阅读的习惯最好从小开始培养，读书使人明智、进步、充实。那如何培养孩子读书兴趣，如何培养幼儿的阅
[行为习惯]好习惯养成并不是一天就能达到的，如何帮宝宝养成专心做事的好习惯？让孩子拥有一个好习惯，对孩子以后的未来非常影响。 宝宝正处于爱模仿的年龄阶段，家长不妨抓住宝宝这个特点，多
[行为习惯]餐桌上的坏习惯，你家孩子有吗？要知道最好的教育，就体现在一日三餐的饭桌上。你知道中国式餐桌教育错在哪？下面看看这些餐桌细节决定孩子日后的成就差距。 世界顶级礼仪大师威廉汉
[行为习惯]孩子的用餐好习惯如何养成？好多习惯要从小养成，用餐习惯也是一样的，要从幼儿开始，下面看看该如何让孩子养成良好的用餐习惯？ 很多父母经常抱怨说，自从孩子到了1岁之后，吃饭便成