宝宝自主入睡困难,如何哄宝宝睡觉?

2022-11-21 22:01 婴儿健康

宝宝自主入睡困难,这是很多宝宝的自然反应,但是,有时候宝妈们对于宝宝的入睡需求,没有给予正确的判断。所以在哄宝宝入睡时,出现了一些不正确不科学的举动,从而让宝宝造成了对于某些哄睡习惯的依赖性,再想进行改变,就比较困难了。

宝宝自主入睡困难,如何哄宝宝睡觉?

1、避免过度入睡安抚。

许多宝妈在帮助宝宝入睡的时候,只要发现哪些方法特别有用,就会一直强化这种方法。当然,在宝宝出生以后,宝妈很辛苦,宝宝如果再不断哭闹的话,很容易影响宝妈的身体和心情,所以,只要有行之有效的方法,宝妈们就会不愿意放弃。

但是,特别希望让宝妈们明白一个事实,就是“长痛不如短痛”,孩子一哭一闹就要进行安抚,对于孩子养成自主入睡的习惯毫无好处。

而且,孩子越大,对这种安抚方式越是依赖,宝妈付出的精力和时间就会越增加,而且想要进行纠正就越困难。

2、避免过度关注宝宝睡眠。

在孩子睡眠的过程中,如果孩子没有安心,出现一些细微的动作、表情等等,其实都是正常的现象,宝妈没有必要一发现宝宝有动静,就很不放心,生怕宝宝要醒了要闹了,就赶紧采取措施去安抚孩子。

这样,也会让孩子产生依赖性。所以,当宝宝出现一些细微的不安稳时,宝妈无需过分关注,随他哼唧两声、挪动几下。一般只要不是极度不适,孩子自己调整一下姿势,完全可以自己再度安稳入睡。

3、避免过度保护。

宝宝在发育到一定程度以后,他的自我控制能力就逐渐养成,包括自主入睡的能力。宝宝一般在三个月的时候,他会有自我安抚的能力,就是我们常说的自我调整。

这些自我调整需要宝宝在不断的练习和适应当中逐渐增强,但是如果宝妈在孩子已经熟睡的情况下,还是习惯性地抱着孩子,从而让宝宝自我安抚能力没有得到很好地训练,反而会影响宝宝的睡眠。

4、养成良好的睡眠习惯。

其中包括让孩子建立生物钟,在一些固定的时间,孩子的身体自己发出需要睡觉的讯号,所以,每天按时睡觉的习惯养成,可以让宝宝自主睡眠更容易建立起来。

另外,需要给宝宝安排一个适合睡眠的环境,其中包括房间的光亮、外在的噪音等干扰,柔软舒适的被褥等等,都能够在帮助宝宝良好入睡中起到好的作用。另外,对于宝宝睡眠的环境,也不要随意更换,其中也包括房间的装饰,要基本固定。

结语:

宝宝需要安全感,在睡觉的时候也是如此,但是,这种安全感的获得,既需要父母给予,更需要宝宝在成长的过程中进行自我调节,而自主入睡能力的训练,就是宝宝自我调节中重要的一个步骤。

所以,宝妈们一定要权衡短期利益和长期利益的关系,当机立断,着眼于孩子的将来,放弃过度的安抚,让孩子在走向自立的道路上迈出坚实的第一步。

相关文章
哄宝宝睡觉的几种常见方式

哄宝宝睡觉的几种常见方式

[婴儿健康]1、奶睡。 很多宝宝吃奶的时候,吃着吃着就睡着了,所以,很多宝妈就养成了孩子哭闹,就给他喂奶的习惯。而且这种方法确实非常有效,孩子瞬间就会停止哭闹,稍微吸吮几下就会安然入睡

8个宝宝睡觉异常信号

8个宝宝睡觉异常信号

[婴儿健康]正常情况下,宝宝睡眠时应该是安静、舒坦,头部微汗,呼吸均匀无声。 但是,当宝宝患病时,如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快等,我们就可以初步从

宝宝睡眠的执行准则

宝宝睡眠的执行准则

[婴儿健康]1、规律!规律!规律! 「规律作息」是晚上好入眠与睡过夜的关键!规律表示做爸妈要持之以恆,每天做相同的事情。 不要怕累,因为如果没有建立规律作息,你以后才会累到哭不出来。

宝宝到底需要睡多久

宝宝到底需要睡多久

[婴儿健康]这里是一般情况,但是每个宝宝都会有些不同,所以还请自行观察宝宝的情况: 「新生儿」 :每天需要20小时的睡眠,几乎一整天都在睡,清醒15-20分钟就累了。 「一个月」 :每天需要20小时

宝宝睡觉,一定要谨记的这7件事情

宝宝睡觉,一定要谨记的这7件事情

[婴儿健康]今年5月份,一2岁半男童在午睡的时候突然停住了呼吸,然后就再也没有醒过来。 根据尸检报告表明,鉴定书分析说明该男童存在双侧化脓性扁桃体炎, 医院里的医生诊断结果是:孩子早餐、

推荐内容
0-3岁婴儿抚触操超详细图文教程

0-3岁婴儿抚触操超详细图文教程

[婴儿健康]给宝宝做一些抚摸按摩操可谓好处多多,可以促进宝宝的体格及生长发育。如果宝宝有肠绞痛还可以缓解疼痛,能减少宝宝哭吵时间,增加睡眠时间,还能加强宝宝与爸爸妈妈之间的感情。 脸

宝宝长痱子怎么办

宝宝长痱子怎么办

[婴儿健康]防痱治痱的关键其实就12字 防暑降温,室内通风,肌肤干爽 !如果宝宝只是单纯长痱子,症状较轻,一般不需要特殊治疗,少穿盖,保持凉爽,注意通风透气。注意给宝宝清洁皮肤,避免汗液

小孩晚上睡觉磨牙是什么原因引起的如何治疗

小孩晚上睡觉磨牙是什么原因引起的如何治疗

[婴儿健康]小孩晚上睡觉磨牙的原因有:肠道内有寄生虫、牙齿发育生长期、消化功能紊乱、维生素的缺乏、太过兴奋或紧张、牙齿发育不良、睡觉姿势不好、精神系统疾病、乳牙更换等,如果宝宝出现

婴儿0一12个月发育标准表

婴儿0一12个月发育标准表

[婴儿健康]整理了一份「婴儿0一12个月发育标准表」。其中,宝宝语言能力、认知能力的板块包含了情感能力和社交能力方面的内容,大家可以对照1~12个月不同月龄的宝宝的发育情况看看。 1月龄 1.大动

宝宝闹觉怎么办

宝宝闹觉怎么办

[婴儿健康]宝宝闹觉永远都是父母最头疼的事了,每天到睡觉的时候宝宝就睡不着,特兴奋,只有苦了父母了。因此,作为家长的就必须要找出对策来应对小孩子闹觉的行为,同时作为父母的也能够睡个