[婴儿健康]1、规律！规律！规律！ 「规律作息」是晚上好入眠与睡过夜的关键！规律表示做爸妈要持之以恆，每天做相同的事情。 不要怕累，因为如果没有建立规律作息，你以后才会累到哭不出来。
这里是一般情况，但是每个宝宝都会有些不同，所以还请自行观察宝宝的情况：
「新生儿」：每天需要20小时的睡眠，几乎一整天都在睡，清醒15-20分钟就累了。
「一个月」：每天需要20小时的睡眠，清醒30-60分钟就累了，然后需要安排一次小睡。
「二个月」：每天需要20小时的睡眠，清醒1-1.5小时就累了，然后需要安排一次小睡。
「三个月」：每天需要20小时的睡眠，清醒1.5小时就累了，然后需要安排一次小睡。
「四个月以上」：每天需要16小时的睡眠，大概清醒1.5-2小时就会累了，然后需要安排一次小睡。然后夜晚连睡10-12小时。
「六个月」：每天需要14-16小时的睡眠，大概清醒2-2.5小时就会累了，然后需要安排一次小睡。然后夜晚连睡12小时。
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