[幼儿食谱]1、羊肚菌鸡汤：增强免疫力、抗疲劳。 2、排骨莲藕汤：促消化，健脾胃，润肺止咳。 3、虾皮紫菜汤：补铁、补钙。 4、牛肉丸子番茄汤：酸甜开胃，健脾胃。 5、土豆小丸子：开胃助食，增
1、继续坚持母乳喂养。
6个月开始，虽然可以给宝宝添加辅食了，但是母乳还是要坚持，毕竟母乳的营养含量是最高的，最好的也是最天然的。还是要坚持科学，有规律的给宝宝每天喂养母乳。
2、添加辅食时要有规律。
添加辅食要学会原则，从少到多，从一样到两样，千万不可过早过快。
添加一样宝宝没吃过的新辅食之前要想给宝宝一点点，让他肠胃慢慢适应，同时那些容易导致过敏的食物，像蛋黄等都不可一下子添加。
3、每天定时晒太阳，保证户外活动。
阳光是大自然最好的赠与，每次可以在上午十点前，午后4点左右带宝宝晒晒太阳，这个时间是指在夏季，春季和秋季冬季可以随着太阳的强弱更换时间。
而且宝宝的鼻粘膜适应外界后，也能减少外界病菌的侵袭。
4、小一点的宝宝，每日全身抚触外加脸部保健操。
在给宝宝洗澡后，可以进行全身抚触，通过对婴儿皮肤有序，有技巧的抚摸，刺激皮肤神经系统，婴儿会表示很舒服。
在每天抚触的最后环节，可以给婴儿进行脸部操，开天门，推坎府，做的时候要注意观察宝宝的情绪，看宝宝有没有不喜欢，不耐烦。
我那时主要是眉心为中心点，用大拇指和食指慢慢向上推，向两边推；
延伸到下边就是以鼻子为中心点，向外慢慢推，这样每次就是全身做完再来一遍脸部保健操。
有利于宝宝提神醒脑。
5、大一点的孩子可以捏脊。
现代妈妈们对捏脊已经有了普遍的认识，捏脊是一项双向调节的按摩手法，孩子可以从小捏到大。正确做法是，用拇指和食指配合，轻轻捻起孩子背部的一块皮肤，轻轻揪起再放下，类似擀皮一样。
这个也是我一直很喜欢的给孩子做保健的一种方式。
6、不要过度喂养。
最后就是不要过度喂养，中国宝宝都喜欢以胖为美，特别是老人带的娃，越胖越是有成就感。
同时还有不要过度喂养，不要给宝宝一下子吃太多，形成积食，以及按时接种疫苗，也是必不可少的保护宝宝的措施。
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