宝宝如何提高免疫力

2021-12-08 22:13 幼儿健康

免疫力代表人体的「免疫系统功能」,是指由免疫器官、免疫细胞、免疫分子等共同组成的机体防御系统,用来抵抗异物(如病原微生物)的入侵。

宝宝如何提高免疫力

1、让宝宝适当接触微生物,不要频繁消毒

日常用品不需要频繁消毒,家庭清洁用清水擦桌子、拖地就可以了。频繁消毒会导致环境中微生物种类和数量减少,影响宝宝和微生物的接触,不利于免疫系统的发育。

经常带孩子外出接触大自然,也能让孩子接触到丰富的微生物,增加人体微生物的多样性,从而促进免疫系统的正常发育。

2、按时接种一类、二类疫苗

疫苗具有病原的抗原性,能刺激身体产生相应的抗体,但又不会导致疾病,是提高宝宝免疫力非常重要的方法。

一类和二类疫苗都建议接种,并且要按时接种。

3、避免营养单一

免疫功能想要好,首先得把免疫系统搭建起来,各种营养物质都要摄入。比如抗体、补体等都是蛋白成分,而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。

添加辅食后,每日都要让宝宝摄入碳水化合物(米、面等),蛋白质(禽畜肉、水产品、蛋类),维生素(蔬菜、水果)和奶制品,避免摄入的营养成分太单一。

4、尽量延长母乳喂养的时间

推荐母乳喂养至少到 1 岁,之后如果还能坚持就继续喂。

5、每天户外活动至少 1 小时

适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例,更好地建设免疫系统。每天保证至少 1 小时的户外运动。

此外,充足的睡眠、愉快的心情,对免疫状态也很重要,帮孩子增强免疫力,是一个稳扎稳打的过程,没有捷径,需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。

相关文章
宝宝免疫力差怎么办

宝宝免疫力差怎么办

[婴儿健康]宝宝免疫力差,常生病,家长要特别注意以下几个方面,改善宝宝的免疫力。 1、饮食 首先尽量6个月内纯母乳喂养,母乳中含有大量的免疫物质,能增强宝宝的免疫力。 等到6个月后能吃辅食

乳铁蛋白真的能提高免疫力吗

乳铁蛋白真的能提高免疫力吗

[婴儿营养]乳铁蛋白对提高免疫力有一定的帮助,但单靠乳铁蛋白不足以提高免疫力。乳铁蛋白是乳汁当中的微量蛋白,它能够促进铁的吸收,对于避免贫血是很有帮助的,同时这种蛋白还能够参加免疫

宝宝如何提高免疫力

宝宝如何提高免疫力

[幼儿健康]宝宝老生病,是免疫力不足,要提高宝宝的免疫力,应从日常生活细节入手。这里总结了几个可提高宝宝免疫力的生活细节,爸爸妈妈们,赶紧学起来吧!良好的免疫力是宝宝免于生病的基础

秋天来了,家长要如何增强宝宝免疫力?

秋天来了,家长要如何增强宝宝免疫力?

[幼儿健康]在秋季一定要关注宝宝免疫力。做个好妈妈首先要了解宝宝的免疫力。这样才可以为宝宝的健康保驾护航。 1、免疫力是宝宝身体的内在抵抗力 宝宝一旦从母体娩出,就需要单独面对这个世界

儿童提高免疫力的保健品有用吗

儿童提高免疫力的保健品有用吗

[学龄前健康]最近,各地的家长都开始为孩子开学做准备。在家待了这么久的「神兽」们终于要上幼儿园了,可是父母们总还是有点担忧: 在家待了这么久,会不会免疫力变差了? 听说小朋友一上幼儿园就

推荐内容
宝宝烫伤后如何处理

宝宝烫伤后如何处理

[幼儿健康]宝宝烫伤后如何处理?应对烫伤,老一辈的人似乎有着各种各样的办法, 有涂牙膏的、有涂酱油的、有淋黄酒的、有抹锅灰的,甚至还有粘猫毛的...... 总之,各种各样奇奇怪怪的方法,让你不

2021年儿童标准身高对照

2021年儿童标准身高对照

[幼儿健康]虽说宝宝是「有苗不愁长」,但家长们无一例外,都希望孩子的身高能更加有优势。 每天看着自己的宝宝,总觉得没啥大变化,再对比别人家的孩子,更觉得自家宝宝长得慢、长得矮。 今天,

冬季育儿知识注意6个方面

冬季育儿知识注意6个方面

[幼儿健康]随着第二波冷空气即将到来,对于每个有孩子的家庭来说都是一个挑战,毕竟孩子的抵抗力较弱,容易感冒和感染各种疾病。为此,小编提醒家长们根据以下6个方面的温馨提示,做好孩子的日

小孩睡觉磨牙是什么原因引起的

小孩睡觉磨牙是什么原因引起的

[幼儿健康]小孩睡觉磨牙是怎么回事?许多孩子晚上睡觉不安稳,常常会发出磨牙声,甚至还有打鼾、说梦话等症状。小编来为你一一解答,到底小孩睡觉磨牙的原因以及针对治疗的方法。在生活中可以

儿童退烧用药黑名单,每一个父母都应该知道

儿童退烧用药黑名单,每一个父母都应该知道

[幼儿健康]宝宝一发烧,家长就烦恼。体温计上的数字,让多少父母在凌晨两三点无法入睡,甚至彻夜无眠。 担心孩子烧坏脑子,也为了缓解自己的焦虑,退烧药成了许多父母的法宝。 但,并不是所有的