宝宝睡觉不踏实的4个原因

2022-05-06 20:45 婴儿健康

哪个妈妈不希望自己的孩子健康又聪明?可偏偏有些宝宝一出生就睡觉就出状况,不但无法进入深度睡眠,同时还翻来覆去惹的身边的宝妈宝爸也不得休息。好多宝妈都想知道,是不是天底下的宝宝睡觉都这样?都能把自己滚到“遥远的地方”去?

宝宝睡觉不踏实的4个原因

其实,还真不是这样的,正常情况下,宝宝淘气没问题,可每个夜晚都能折腾自己又折腾别人的宝宝还是请宝妈提高警惕的,这背后可能有某些原因,远远不是我们迷信就能化解的。

宝宝睡觉不踏实的4个原因

原因一:吃饱了撑的

咱可不是在开玩笑,但吃饱了撑的,的确是好多宝宝睡不踏实的主要原因。因为小宝宝们的肠胃可不比大人,他们一旦进食过量就让他们心烦气躁,影响睡眠的质量。

所以,聪明的宝妈要注意,无论是母乳还是配方奶粉,亦或是添加了辅食的宝宝,家长都要根据孩子的年龄,按照科学的比例给孩子进食,万不可图一时过嘴瘾,让宝宝长期处在胃肠负担大,不能深度睡眠的状态,这可是伤娃的最好方法,不但影响孩子将来的个头儿,同时还影响宝宝的智力发育呢。

宝宝睡觉不踏实的4个原因

原因二:神经亢奋

睡觉前最好能给孩子提供一个适宜睡觉的环境,比如,灯光调暗,拒绝和宝宝嬉戏玩耍,准备睡前音乐会故事等。

这些都是保证宝宝提前进入睡眠状态的好办法。如果正好相反,那孩子的神经就会因为过度的刺激而变得热烈而亢奋,别说是小孩子,即便是大人在这样情况下,也是很难很快睡着的,而小孩子们的神经发育还在完善过程中,他们不仅仅会因此变得难以入眠,即使是睡着了,神经状态也不会一下子调整过来,于是就形成了孩子在床上翻来覆去睡不踏实的情况。

宝宝睡觉不踏实的4个原因

原因三:尿急

平日里建议宝妈别再孩子睡觉前给孩子喝太多的水,因为宝宝的膀胱贮备量有限,加上宝宝睡前进食了水分,肯定会导致孩子夜起排尿。

另外,他们的生物钟还没有形成,根本体会不到白天还是夜里,所以夜里有尿却又很困,于是就形成睡不实诚,满床翻来覆去的表现,一旦尿床,湿乎乎的不舒服,孩子当然更是睡不好。

宝宝睡觉不踏实的4个原因

原因四:温度过高

当孩子所处的环境温度过高时,孩子也别想睡好觉,他们为了让自己的身体温度降低,可不会自己换一床被子,只能不断的更换自己所在的位置,踢被子等等,用这样的方式来降低自己身体的温度,让自己感觉舒服。

当然还有一些表现,可不是小事,宝妈要格外重视:

1、孩子刚睡觉就开始大汗淋漓

这说明孩子可能患有佝偻病,家长要及时带孩子去医院检查,排除患病可能。

2、孩子夜里睡觉烦躁的同时还伴有其他表现

比如面部潮红,呼吸异常,脉搏跳动超过了每分钟一百一十下等等,这可能说明孩子发烧了,需要家长为其进行物理降温等科学护理。

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