[婴儿健康]宝宝之所以要开灯睡觉，大多是从小养成的习惯使然。提醒家长，小夜灯用时才开，不用的时候，要及时关掉。（ 千万不要犯懒，不然以后影响的是孩子的健康。 ） 同样帮孩子改掉开灯睡觉
1、影响睡眠质量。灯光会抑制褪黑激素的分泌，从而影响宝宝的睡眠质量，致使宝宝夜间容易惊醒。
2、影响娃的身。宝宝生长激素的分泌离不开高质量的睡眠，若因为光源因素导致宝宝夜间多惊醒、睡眠质量差，势必会干扰宝宝生长激素的正常分泌。
3、影响视力。宝宝的眼皮薄，若是开灯睡觉，眼球依旧能感觉到光线的存在。不仅睡不好，还会让眼肌长期处于紧张的状态，长期积累下来，就容易使眼睛疲劳、近视，甚至影响宝宝的视力发育。
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