[幼儿健康]1、适量补充水分。 这是首当其冲需要被加强的，特别是在宝宝户外运动结束后，足量的温开水，是湿润呼吸道和消化道、补充丢失水分的最佳选择。 2、保证食物中纤维素含量。 新鲜蔬菜，特
1、饮食习惯。造成宝宝便秘的原因有很多，其中饮食习惯是主要因素，另外饮食过少、运动不足也在起着推波助澜的作用。
2、宝宝吃得太少。如果宝宝辅食吃得过少，因食物残渣少，也不易产生便意。
3、饮水不足。水分不足，会造成大便干结。
4、排便习惯不好。如果宝宝每天定时排便，粪质在结肠内停留的时间短，大便就不会太干，容易排出。而有的宝宝因为大便干，排便疼痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
5、心情不愉快。一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象，如生活环境的改变，进行如厕训练时有过不愉快的大便经历，这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。
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