[幼儿营养]其实在现代的家庭里，小孩挑食、厌食的现象很普遍。家长们看到孩子不爱吃饭往往担心孩子是不是生病了，但据笔者的临床经验，孩子出现厌食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，绝大部
孩子不爱吃饭的几个原因及应对方法如下：
1.咀嚼能力弱，食物嚼不动
宝宝吃辅食初期，没有及时的添加手指食物或者颗粒状食物，让宝宝很难适应需要咀嚼的食物。
需要家长循序渐进低给孩子调整辅食的性状，培养他们的咀嚼能力！
2.饮食安排不合理
这是引起大部分孩子不爱吃饭的原因。孩子的胃容量小，一次很难吃下太多的食物。
为了保证宝宝正常吃饭，请尽量合理安排宝宝的饮食，让孩子保持适度的饥饿感，并且对进食有兴趣。
3.孩子吃饱了，大人觉得他饿
孩子的胃容量很小，不能塞下太多的食物。当孩子感觉吃饱了，就对食物兴趣不大了。
但是，若家长误以为宝宝吃得少，一再强调宝宝再吃一点，甚至强喂的方法同样不可取。
这样只会打击孩子的吃饭积极性。
因此，在添加辅食的早期，一切以宝宝的自我判断为主。即宝宝说不吃了，家长就不要强迫了。
4.长期喂饭，让孩子错过自主进食
孩子长期被大人安排喂食，却无法体验到自己抓捏食物时不同的触感，自己舀起食物准确送到嘴里的成就感，就可能逐渐会丧失自己去尝试的兴趣，错过自主进食的敏感期，当然孩子对吃饭缺乏兴趣。
因此，建议家长在孩子开始出现抢勺子、抢食物等情况时，可以尝试给孩子引入手指食物让孩子自己吃，或者给孩子准备一把他可以把玩的勺子也是一个不错的方法。
5.孩子运动少，不感觉饿
孩子若经常在家，体力得不到消耗，自然也不太能感受到饥饿，自然就不愿意吃饭啦！
因此，家长应该每天都给娃安排适量的户外活动时间，让孩子运动起来哦！
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