宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃(2)

2019-12-27 15:15 婴儿食谱

鳕鱼奶香鸡蛋羹

5、宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃五 鳕鱼奶香鸡蛋羹

适合8个月以上宝宝

1、食材:

鳕鱼一块、蛋黄一个、冲调好的奶粉,植物油。

2、做法:

(1)将鳕鱼解冻洗净,切碎少许放入碗中。

(2)加入蛋黄,冲调好的奶粉,滴入几滴植物油,盖上保鲜膜,注意流几个小孔。

(3)蒸锅放入冷水,将食材蒸熟即可。

奶香土豆鳕鱼肠饼

6、宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃六 奶香土豆鳕鱼肠饼

适合9个月以上宝宝

1、食材:

土豆一个、鳕鱼肠、蛋黄一个、冲调好的奶粉、面粉适量。

2、做法:

(1)土豆去皮切块蒸熟后打成泥。

(2)将蛋黄放入面粉中,加入冲调好的奶粉,搅拌均匀。

(3)鳕鱼肠切成小粒,与土豆泥一起搅拌均匀成面糊。

(4)锅子刷上一层植物油,摊入面糊,一勺一个,小火慢煎。

(5)煎至两面金黄即可。

时蔬鳕鱼闷饭

7、宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃七 时蔬鳕鱼闷饭

适合10个月以上宝宝

1、食材:

鳕鱼、木耳、胡萝卜、菜心、大米。

2、做法:

(1)先焖一锅软米饭。

(2)木耳,洋葱切碎,胡萝卜擦成丝。

(3)菜心煮熟后切碎,鳕鱼煮熟后去皮去刺,用筷子夹碎。

(4)锅中倒入底油,下洋葱翻炒至洋葱变软后,放入胡萝卜和木耳。

(5)需要稍稍添水把菜炖熟,汤汁快收干时,放入菜心和焖好的软米饭。最后翻炒均匀即可出锅啦。

番茄鱼片汤

8、宝宝辅食鳕鱼怎么做好吃八 番茄鱼片汤

适合12个月以上宝宝

1、食材:

鳕鱼、西红柿2个、蛋清10克、金针菇、面粉、姜、葱。

2、做法:

(1)先把鳕鱼斜着切成片状,姜切片,葱切段,番茄烫掉皮后切块儿。

(2)取10克蛋清,约为一个鸡蛋的三分之一,搅拌到鱼片里。

(3)再倒入少许面粉,让鱼片上面薄薄地就裹上一层即可。

(4)锅中烧热后,倒入底油,下入葱和姜爆出香味后,放入番茄炒成泥状。

(5)添水烧开后,下入金针菇煮熟后,放入鱼片。可以根据口味,加少许盐调味。

(6)鱼片煮熟即可出锅,鱼片很容易熟,不要煮得时间太久啦。

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