[婴儿健康]不会。因为像反季节蔬菜、催熟的水果比如:西瓜、香蕉、黄瓜、芒果等催熟时所采用的激素是植物激素,也叫植物生长调节剂,两者和人的激素在化学结构和生理生化机制上都不同。 问题扩
天气逐渐寒冷,很少有人能每天吃冰凉的水果,特别是老人、孩子和在生理周期时的女性,所以烤制的水果也是不错的选择。
这5种水果是可以烤着吃的风味更佳哦:
1。柑橘
柑橘加热之后,可以让柑橘外皮的养分充分渗进果肉里,多吃一口烤柑橘,就等于多吸收一口营养素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里,果皮和果肉之间的白色网丝和果粒袋,也都含有丰富的维生素C和果胶,可以消除疲劳和预防老化,所以每天只要吃2个柑橘,就能摄取1日所需的80%维生素C。
具体做法是去除柑橘表皮的果蜡,把柑橘浸泡在40℃--50℃的热水中,时间约1分钟;再把柑橘取出,用布擦干;然后,使用烤箱或微波炉。将橘子用铝箔纸包好,以隔绝空气,把包着锡箔纸的柑橘放入烤箱中烤10分钟,即可食用。
使用烤箱或微波炉,可以让橘子均匀受热,果皮不易烤焦而变得比较柔软。
2。苹果
烤过的苹果,果肉中钙的活性会提升,膳食纤维的活性还会增大9倍,可以帮助体内水分代谢,让你免受便秘的困扰,消除恼人水肿。此外,苹果皮中含有的苹果多酚,对滋养肌肤很有帮助,经过加热更能发挥功效。
具体做法是洗净果皮,将苹果切成4大块,去掉中间的苹果心;然后,用铝箔纸将苹果包起,放入烤箱中以200℃烤20--30分钟或放入微波炉高火转20分钟。加热后的苹果芬芳浓郁,让人食欲大增。
3。梨
冬天吃梨有很多方法,比如冰糖炖雪梨、川贝蜂蜜炖雪梨等,烤着吃也不失为一种新颖的方法,最好还是蒸烤或整烤,防止微量元素流失过多。
梨是性质偏寒凉的水果,冬天最好是热吃,可以润肺。冬天在暖气片旁边呆久了,容易口感舌燥,吃水分足的梨也是非常适合的。梨跟橘子一样,属于"耐烤"食物。烤过的梨,外焦里脆,口感很不错。
4。甘蔗
有人觉得甘蔗烤着吃很奇怪,其实烤甘蔗还是海南街边的小吃。实际上,秋冬吃些烤甘蔗,有很好的润喉护嗓的作用。具体方法是,将甘蔗洗净剁成小段,放入到微波炉或者烤箱,带皮烤10分钟就可。如果是放在暖气片上,烤至温热就可以吃了。
甘蔗中的钾是非常丰富的,可以达到每百克九十五毫克的含量,另外它的视黄醇当量、钙、镁和磷的含量也比较丰富,维生素C的含量只有2毫克,几乎可以忽略不计了,所以烤着吃应该没问题,但是甘蔗的水份非常丰富,加热后会渗出过多的营养素,所以建议放暖气上烘烤。
5。香蕉
烤香蕉得小心一些,要定时来回翻转。这时皮会变黑,但里边还是成型的。不过如果烤得太过或者不注意翻转的话,里边就会烤成稀糊状,就不好吃了。
香蕉中主要的营养素不是维生素C,而是碳水化物、维生素A、钾和镁,这些营养素在高温下基本不受损失。
[婴儿健康]不会。因为像反季节蔬菜、催熟的水果比如:西瓜、香蕉、黄瓜、芒果等催熟时所采用的激素是植物激素,也叫植物生长调节剂,两者和人的激素在化学结构和生理生化机制上都不同。 问题扩
[孕妇保健]1、孕妇出现吐酸水的情况时,可以适量的食用一些碱性水果,例如香蕉,就属于碱性水果。并且香蕉里面含有的物质,还能够帮助孕妇消化食物,尤其是对于胃酸过多,有很高的改善作用。但
[简笔画大全]首先画两个大眼睛。然后开始画第一个切开的西瓜,在旁边画出第二切开的西瓜。第三个西瓜我们画个完整的大西瓜,画出大西瓜身上的条纹,还有叶子,然后画上桌布。最后涂上漂亮的颜色
[知识大全]海南水果特产有香蕉、荔枝、菠萝、椰子、火龙果、木瓜、山竹等。 1、香蕉:在没有成熟的时候是绿色的,等到成熟之后就会变为金黄色的。在国内最受人们青睐。海南主要供应时间在12月份
[手工制作]毛根条简单手工制作各种颜色蔬果,小朋友可以在弯折毛根条的过程中锻炼精细运动技能,同时能帮助辨识水果的形状和颜色。 毛根条做水果蔬菜玩具玩购物小游戏 材料: 毛根条(多种颜色