[产后饮食]中国人自古就很重视坐月子，说到坐月子，很多准妈妈最要关心的便是饮食问题了，这不仅关系到自己的身体恢复，更是和宝宝的口粮直接挂钩。 中医认为，经过生产时的出血、体力消耗后，
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在产后三天之内要注意饮食的清淡，以流质食物为主。 例如一些蔬菜汤类、小米粥类。恢复脾胃功能。在第二周的时候，可以增加一些肉类的食物。例如丝瓜排骨汤，增加产妇的体力，促进乳汁的分泌。第三周可以吃一些水果，尽量营养搭配的合理。
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