[怀孕准备]如今社会，人们的生育力每况愈下，顺利地生一个健康的孩子越来越困难，也越来越受到重视，而不良的生活习惯会导致生育能力低下。那么，怎么改变生活习惯，才能提高我们的生育力呢？
怎样生出拥有大眼睛的宝宝?
宝宝拥有长长的睫毛、大大漂亮的眼睛、白皙的肌肤是每个妈妈都希望的，所以在孕期的时候为了让宝宝变得更加的漂亮，妈妈们在饮食方面可是花了许多功夫去研究并且实施的，都说为母则强大概就是如此吧，为了宝宝什么苦都可以去吃
然而，眼睛并不是100%都由遗传决定的。孕妈的孕期怎么过，也会影响胎宝宝的发育情况。
1、枸杞子：枸杞子具有清肝明目的功效，对眼睛有益，其中含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。
2、含有维生素A的食物
各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
3、含有维生素C的食物
各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
核桃：有人说，孕妇在怀孕期间多吃核桃、葡萄、龙眼生出来的宝宝眼睛大。其实，除了要在孕期多吃水果，和补充蛋白质以外，最重要的还是要看遗传基因。
4、葡萄
葡萄含有花青素，而花青素是减少酵素对眼部细胞的破坏的最好营养素之一，对于保护人的视力，具有很大的帮助。
5、黑芝麻
缺钙的孕妇所生的宝宝近视率高，因此孕妇怀孕期间应该要注意补充足够的钙质来确保宝宝的健康发育需要,黑芝麻就是钙含量丰富的食物。
相关文章
推荐内容
[遗传优生]最近有妈妈在后台留言咨询： 吃了紧急避孕药后发现怀孕了，宝宝还能要吗？ 吃了紧急避孕药，怎么还会怀孕？这意外收获的宝宝还能要吗？ 1、为什么吃了药，还是怀孕了？ 目前，国际上的
[遗传优生]验孕棒怎么用？很多女性在月经推迟一周以后，就怀疑自己是否已经怀孕，第一件事，就是跑去药店买个验孕棒，然后在家进行验孕。那么，验孕棒怎么用？在家验孕有什么注意事项呢? 1、第
[遗传优生]早孕反应比较大会影响胎儿智力吗?不少妊娠反应大的准妈妈都会有这种担心，国内外大量的资料表明，妇女怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看，其心
[遗传优生]哪些遗传病传男不传女？小编知道秃顶传男不传女，好在这个遗传基因对于女性还是比较仁慈的，是只传男性的。除了秃顶是只传男不传女外，还有哪些遗传病是只传男不传女的呢？ 哪些遗传