[幼儿食谱]芒果蛋卷的做法，芒果的香甜让很多人对它爱不释手，配上营养的鸡蛋和米粉，不管是当早餐还是零食都是很不错的选择，快来看看怎做吧。 ★ 适合对食材不过敏的孩子。 ★ 食材：芒果肉
芒果是夏季常见的水果，甜甜的味道十分鲜美。同事芒果还含有丰富的蛋白质和粗纤维，所以是一种比较好的热带水果。那么宫寒可以吃芒果吗？
1、宫寒可以吃芒果吗
最好不要吃
芒果是属于凉性水果，所以对于宫寒患者来说最好是不要吃芒果的。建议宫寒患者多吃些温热性水果，像桂圆等，这些吃了对宫寒是有一定的好处的哦。但是寒凉性食物最好不要碰。
2、常吃芒果有什么好处
芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。
1、清理肠胃
食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、美容护肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
3、抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
4、防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘
土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
3、哪些人群不适宜吃芒果
1、过敏人群
对芒果过敏的人一定不能吃芒果
2、糖尿病患者
由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
3、有皮肤病的人群
芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
4、哮喘病人
哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。
5、虚寒患者
虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。
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