[产后恢复]其实，并非所有的宝妈都会出现产后腹直肌分离、腹部肌肉无力症状，妈妈们可以通过以下方式进行预防。 1、孕期也要坚持运动 孕期建议坚持适度运动，增强腹壁及下肢肌肉力量。比如散步
子宫脱垂是一种专发于女性的生殖系统疾病，多发生于产后女性。那么，产后子宫脱垂的危害有哪些呢？下面一起来看看吧。
产后子宫脱垂的危害有哪些
1、产妇身体不适
产后子宫脱垂的妈妈身体会出现一些不适症状，比如经常性腰腹部酸痛、有下坠、肿胀感、阴道有异物脱出、排尿困难等。有些还会产生性交痛。
2、月经过多
子宫脱垂的妈妈产后容易出现月经过多的情况。
这是因为子宫向后方滑落的同时，也会拉扯卵巢、输卵管下垂。卵巢输卵管的异样变化会造成盆腔静脉扭曲，给血液的正常流通带来阻扰，造成盆腔静脉淤血，从而使月经量过多。
3、导致痛经
我们可将子宫看做一个茶壶，壶嘴则是宫颈，子宫体好比茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，位于宫腔内的月经血难以从“壶底”经宫颈管排出。要想将“壶中”的经血排出，只有加强子宫收缩，尽量压缩宫腔容积才能逼出经血。因此，子宫后位的女性常会因子宫肌的痉挛性收缩而产生痛经。
4、子宫内膜异位症
子宫脱垂可以导致女性子宫内膜异位。
由上可知，子宫后位者，经期常需加强子宫收缩，才能迫使经血经宫颈管排出体外。宫缩加强，必然引起宫腔内的压力增加。在高压作用下，部分月经血有可能经输卵管逆流至盆腔，从而导致子宫内膜异位症。
5、影响再次受孕
产后子宫脱垂对女性再次受孕也有一定的影响。
一般来说，子宫脱垂I度、II度患者只要及时就医，并得到正当的治疗还是有可能会受孕，只是在之后的分娩上会有一定的影响。
而重度子宫脱垂患者通常不能再怀孕。因为这类患者病情过于严重，男性的精液注入后难以被阴道的后穹窿收纳，再者这类女性也容易患有宫颈肥大、慢性宫颈炎的并发症，影响着受孕。
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