孕妇怀孕能吃荔枝吗 有什么好处

2019-04-29 17:44 孕妇饮食

孕妇怀孕能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝有什么好处?在这个炎炎夏日的时候,正是盛产荔枝的时候,荔枝本身含有丰富的营养元素,荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,浑身都是宝。但是荔枝吃得太多容易引起上火。那么,孕妇能不能吃荔枝呢?孕妇可以吃荔枝吗?

孕妇怀孕能吃荔枝吗 有什么好处

1、孕妇怀孕能吃荔枝吗

可以。要适量

怀孕后是可以吃荔枝的,含有丰富的营养,此时荔枝是比较新鲜的,但是不要吃过多,是容易造成上火的情况。

孕期可以多吃些新鲜的水果蔬菜,对于胎儿的生长是有利的,但是不能一次性吃过量,可能会造成流产或是早产的情况。对于荔枝最好用水浸泡10分钟再吃。

荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效,可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

孕妇怀孕能吃荔枝吗 有什么好处

2、孕妇吃荔枝的好处

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

3、荔枝拥有丰富的维生素,孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

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3、孕妇早期吃荔枝的坏处

1、荔枝是上火的食物,多吃了对宝宝肯定有伤害的;

2、荔枝是中等酸性的食物,对宝宝也不好,为了宝宝的健康和聪明,应该多吃碱性的食物;

3、荔枝,草莓,里面含有草酸,人体难以消化,会使人体质变酸;

4、孕妇反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

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4、孕妇吃荔枝会导致流产吗?

孕妇吃荔枝会导致流产吗?荔枝鲜嫩多汁,却又是“上火”食物,很多孕妈担心吃了荔枝会导致流产。这是真的吗?其实适当吃些荔枝是不会导致流产的,注意不要吃太多即可。

为什么会有人认为吃荔枝容易导致流产呢?中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结,口苦口干,心悸燥热,舌质偏红和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而荔枝性温,味甘,极易“上火”,广东人有一句话叫做“一只荔枝三把火”,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。孕妇吃过多荔枝后会增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。

不过,从西医的角度上来说,荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高,吃多了容易导致血糖上升,长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。并且,荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用。

总之,孕妇适度吃荔枝是不会造成流产的,只是每次不要吃太多。

孕妇怀孕能吃荔枝吗 有什么好处

5、孕妇吃荔枝要注意什么?

荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。

荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用,否则会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

此外,原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。

阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。

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