[怀孕准备]如今社会,人们的生育力每况愈下,顺利地生一个健康的孩子越来越困难,也越来越受到重视,而不良的生活习惯会导致生育能力低下。那么,怎么改变生活习惯,才能提高我们的生育力呢?
好孕汤是根据女性的不同体质而配制的助孕食疗方,能够帮助备孕女性调理身体、促进卵泡发育,那么好孕汤什么时候喝效果最好呢?
一般建议在排卵期月经干净第二天开始食用好孕汤,至于具体的服用方法由于配方不同,服用频率也有所差异。
配方一
做法:红花20克,益母草20克,当归15克,丹参15克,延胡索15克,红糖20克,一起煮水当茶喝即可。
服用方法:建议月经第一天开始喝,连续喝10天,坚持喝2-3个月基本可以见效。
功效:此配方好孕汤适合于月经不调导致不孕的女性。而且此配方功效为活血调经,对痛经和闭经也有改善及调理的功效。
配方二
做法:选用鸽子1只或鹌鹑2只,党参30克,五味子10克,红枣3粒,鹌鹑蛋10个,枸杞一把,然后用炖盅煲汤喝即可。
服用方法:建议月经第4天开始食用,隔天一次,连续吃10次,坚持喝2-3个月基本可以见效。
功效:此配方好孕汤适合于气虚肾虚和着床不顺导致的不孕。
配方三
做法:选用乌鸡半只,黑豆100克,干黑木耳一把,当归10克,枸杞一把,生姜5片,红枣3粒,然后用炖盅煲汤即可。
服用方法:建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用,隔天喝一次,一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用,连续食用3天后改为隔一天吃一次,坚持喝2-3个月基本可以见效。
功效:这款好孕汤适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹们,可促使卵泡生长,且有使子宫内膜增厚的效果,有助于怀孕。
配方四
做法:红糖二两,鸡蛋3至5枚。把当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。
服用方法:建议月经结束后就开始喝,隔天一次,持续吃10次。而且不仅要把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都要吃完。
功效:这款好孕汤可以活血、暖子宫,适宜宫寒导致不孕者服用。
配方五
做法:选用鸽子一只,沙参5根,鹿茸10克,鲜淮山500克,生姜5片,枸杞一把,牛蒡300克,酸枣10粒,然后用炖盅煲汤喝即可。
服用方法:建议月经第一天开始食用,连续食用4天后,改为隔一天吃一次,再吃6—8次,坚持喝2-3个月基本可以见效。
功效:此配方的好孕汤适合于宫寒导致不孕的人,有除湿袪寒补气的功效,效果很好。
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